Mag-log in
Piliin ang iyong wika

Kurso sa Yoga Nidra

Kurso sa Yoga Nidra
mula 4 hanggang 360h nababagong oras ng pag-aaral
valid na sertipiko sa iyong bansa

Ano ang matututuhan ko?

Ang maikling kurso na ito ay nagbibigay ng lahat ng kailangan mo upang pamunuan ang epektibong 20-30 minutong sesyon ng nidra na sumusuporta sa malalim na pahinga, pag-alis ng stress, at mas mahimbing na tulog. Matututo kang gumamit ng malinaw na istraktura, simpleng script, trauma-sensitive na wika, at praktikal na pagtatayo gamit ang props. Makakakuha ka ng mga tool upang i-adapt para sa mga baguhan, mataas na pagkabalisa, at maikling format, kasama ang gabay sa kaligtasan, frequency, at paglutas ng karaniwang hamon.

Mga benepisyo ng Elevify

Paunlarin ang mga kasanayan

  • Pamunuan ang 20-30 minutong Yoga Nidra: i-istraktura ang mga sesyon para sa malalim na pahinga at tulog.
  • Sumulat ng malinaw na script ng Yoga Nidra: ligtas, simple, trauma-sensitive na wika.
  • Pamunuan ang body scan at breath work: pakikalmahan ang nervous system sa maikling praktis.
  • Gumamit ng imagery para sa tulog: safe-place visuals at soothing sensory anchors.
  • I-adapt ang Yoga Nidra para sa pagkabalisa: props, posisyon, at micro-practices para sa kaligtasan.

Iminungkahing buod

Bago magsimula, maaari mong baguhin ang mga kabanata at oras ng pag-aaral. Pumili kung aling kabanata ang uunahin. Magdagdag o mag-alis ng mga kabanata. Dagdagan o bawasan ang oras ng kurso.
Oras ng pag-aaral: mula 4 hanggang 360 oras

Ano ang Sinasabi ng Aming mga Estudyante

Kakapromote ko lang bilang Intelligence Advisor ng Prison System, at napakahalaga ng kursong nakuha ko sa Elevify para mapili ako.
EmersonImbestigador ng Pulisya
Napakahalaga ng kurso para matugunan ko ang inaasahan ng aking boss at ng kumpanyang pinagtatrabahuhan ko.
SilviaNars
Magandang kurso. Maraming mahalagang impormasyon.
WiltonBumberong Sibil

Mga Madalas Itanong

Sino ang Elevify? Paano ito gumagana?

May sertipiko ba ang mga kurso?

Libre ba ang mga kurso?

Ano ang workload ng kurso?

Ano ang itsura ng mga kurso?

Paano gumagana ang mga kurso?

Gaano katagal ang mga kurso?

Magkano ang halaga ng mga kurso?

Ano ang EAD o online na kurso at paano ito gumagana?

PDF Course