Kurso sa Yoga para sa mga Buntis na Babae
Palalimin ang iyong pagtuturo ng prenatal yoga gamit ang ligtas at malumanay na sequences para sa bawat trimester. Matututo ka ng evidence-based na gabay, breathwork, at modifications para sa ginhawa sa likod, balakang, at pelvis upang mapalakas ang kumpiyansa mo sa pagsuporta sa mga buntis na estudyante sa bawat klase.
mula 4 hanggang 360h nababagong oras ng pag-aaral
valid na sertipiko sa iyong bansa
Ano ang matututuhan ko?
Ang praktikal at mataas na kalidad na kursong ito ay nagpapakita kung paano bumuo ng ligtas at malumanay na 25-30 minutong sesyon ng prenatal yoga na may malinaw na timing, scripted na tagubilin, at minimal na props. Matututo ka ng evidence-based na mga prinsipyo sa kaligtasan, alignment para sa likod, balakang, at pelvis, targeted na modifications sa poses, adaptable na routines para sa nagbabagong antas ng enerhiya, at simpleng mga tool sa dokumentasyon upang mapalakas ang kumpiyansa mo sa pagsuporta sa ginhawa, mobility, at pagrerelaks sa buong pagbubuntis.
Mga benepisyo ng Elevify
Paunlarin ang mga kasanayan
- Idisenyo ang ligtas na 30-minutong prenatal yoga flows: structured, malumanay, at epektibo.
- Bigyan ng malinaw na cue ang mga prenatal na estudyante: alignment, paghinga, pacing sa simpleng pro phrases.
- I-adapt ang mga pose para sa bawat trimester: props, modifications, at symptom relief.
- Protektahan ang likod, balakang, at pelvis: alignment, mobility, at low-risk na transitions.
- I-apply ang mga gabay sa kaligtasan para sa prenatal: red flags, exertion limits, at stop signals.
Iminungkahing buod
Bago magsimula, maaari mong baguhin ang mga kabanata at oras ng pag-aaral. Pumili kung aling kabanata ang uunahin. Magdagdag o mag-alis ng mga kabanata. Dagdagan o bawasan ang oras ng kurso.Ano ang Sinasabi ng Aming mga Estudyante
Mga Madalas Itanong
Sino ang Elevify? Paano ito gumagana?
May sertipiko ba ang mga kurso?
Libre ba ang mga kurso?
Ano ang workload ng kurso?
Ano ang itsura ng mga kurso?
Paano gumagana ang mga kurso?
Gaano katagal ang mga kurso?
Magkano ang halaga ng mga kurso?
Ano ang EAD o online na kurso at paano ito gumagana?
PDF Course