Mag-log in
Piliin ang iyong wika

Kurso sa Pranayama

Kurso sa Pranayama
mula 4 hanggang 360h nababagong oras ng pag-aaral
valid na sertipiko sa iyong bansa

Ano ang matututuhan ko?

Ipapakita ng maikling Kurso sa Pranayama na ito kung paano bumuo ng ligtas na sesyon ng paghinga para sa mga baguhan na nagpapabuti ng katahimikan, tulok, at pokus. Matututo kang gumamit ng mga tanong sa pagsusuri, malinaw na pagbibigay ng tagubilin, at simpleng anatomy upang iangkop ito sa iba't ibang edad, antas ng stress, at limitasyon. Sundin ang handang programa ng apat na sesyon, kasama ang mga gabay na script, plano ng pagsasanay sa bahay, at mga tool sa pag-unlad para sa maaasahang resulta ng mataas na kalidad.

Mga benepisyo ng Elevify

Paunlarin ang mga kasanayan

  • Idisenyo ang ligtas na 4-sesyon na plano sa pranayama para sa katahimikan, tulok, at pagpapahusay ng pokus.
  • Turuan ang mga pangunahing pranayama: diaphragmatic, box, nadi shodhana, at bhramari.
  • Iangkop ang breathwork para sa mga baguhan gamit ang upuan, mas maikling pagtitimpi, at mababang intensity.
  • Suriin ang mga mag-aaral, tukuyin ang mga pulang bandila, at malaman kung kailan ipadala sa mga propesyonal sa kalusugan.
  • Magbigay ng malinaw at nakakapagpalamig na mga tagubilin at script sa pranayama na may built-in na pagsusuri sa kaligtasan.

Iminungkahing buod

Bago magsimula, maaari mong baguhin ang mga kabanata at oras ng pag-aaral. Pumili kung aling kabanata ang uunahin. Magdagdag o mag-alis ng mga kabanata. Dagdagan o bawasan ang oras ng kurso.
Oras ng pag-aaral: mula 4 hanggang 360 oras

Ano ang Sinasabi ng Aming mga Estudyante

Kakapromote ko lang bilang Intelligence Advisor ng Prison System, at napakahalaga ng kursong nakuha ko sa Elevify para mapili ako.
EmersonImbestigador ng Pulisya
Napakahalaga ng kurso para matugunan ko ang inaasahan ng aking boss at ng kumpanyang pinagtatrabahuhan ko.
SilviaNars
Magandang kurso. Maraming mahalagang impormasyon.
WiltonBumberong Sibil

Mga Madalas Itanong

Sino ang Elevify? Paano ito gumagana?

May sertipiko ba ang mga kurso?

Libre ba ang mga kurso?

Ano ang workload ng kurso?

Ano ang itsura ng mga kurso?

Paano gumagana ang mga kurso?

Gaano katagal ang mga kurso?

Magkano ang halaga ng mga kurso?

Ano ang EAD o online na kurso at paano ito gumagana?

PDF Course