Kurso sa Mindfulness Meditation
Palalimin ang iyong pagtuturo ng yoga sa pamamagitan ng Kurso sa Mindfulness Meditation na pinagsasama ang gabay na script, breathwork, malumanay na galaw, at trauma-sensitive na kasanayan upang maari kang mag-lead ng nakakarelaks na meditasyon na handa sa trabaho, na nagpapawi ng tensyon at nagpapabuti ng pokus. Ito ay nagbibigay ng mga praktikal na tool para sa pang-araw-araw na paggamit sa abalang buhay, na nagsusuporta sa mas mahusay na kalusugan ng isip at katawan.
mula 4 hanggang 360h nababagong oras ng pag-aaral
valid na sertipiko sa iyong bansa
Ano ang matututuhan ko?
Nagbibigay ang Kurso sa Mindfulness Meditation ng praktikal na kagamitan upang mabawasan ang stress, mapawi ang tensyon, at mapabuti ang pokus sa abalang iskedyul. Matututunan ang simpleng plano ng pagsasanay sa bahay, maikling meditasyon na angkop sa trabaho, at gabay na script ng pagrerelaks na maari mong pamunuan nang may kumpiyansa. Itatayo ang matibay na pundasyon sa mindfulness, paghinga, postura, at trauma-sensitive na pagtuturo upang masuportahan ang mas kalmadong at mas matibay na kliyente araw-araw.
Mga benepisyo ng Elevify
Paunlarin ang mga kasanayan
- Sumulat ng propesyonal na 8–12 minutong mindfulness script para sa mga estudyante ng yoga.
- Gabayan ang paghinga, postura, at mikro-galaw upang mapawi ang tensyon mula sa desk at tech-neck.
- Pamunuan ang mga pangunahing meditasyon—body scan, paghinga, metta, imagery—para sa mga abalang propesyonal.
- Idisenyo ang 4-sesyon na serye ng mindfulness na angkop sa trabaho pagkatapos ng klase ng yoga.
- Turuan ang mga estudyante sa pagsasanay sa bahay, na nagtatrabaho sa stress, tulog, at pagpapabuti ng pokus.
Iminungkahing buod
Bago magsimula, maaari mong baguhin ang mga kabanata at oras ng pag-aaral. Pumili kung aling kabanata ang uunahin. Magdagdag o mag-alis ng mga kabanata. Dagdagan o bawasan ang oras ng kurso.Ano ang Sinasabi ng Aming mga Estudyante
Mga Madalas Itanong
Sino ang Elevify? Paano ito gumagana?
May sertipiko ba ang mga kurso?
Libre ba ang mga kurso?
Ano ang workload ng kurso?
Ano ang itsura ng mga kurso?
Paano gumagana ang mga kurso?
Gaano katagal ang mga kurso?
Magkano ang halaga ng mga kurso?
Ano ang EAD o online na kurso at paano ito gumagana?
PDF Course