Mag-log in
Piliin ang iyong wika

Kurso sa Yogasana

Kurso sa Yogasana
mula 4 hanggang 360h nababagong oras ng pag-aaral
valid na sertipiko sa iyong bansa

Ano ang matututuhan ko?

Tinutulungan ng maikling kurso na ito na bumuo ng ligtas at epektibong mga sekweens sa bahay na may malinaw na pagpainit, rurok, at pagpapalamig, matatalinong pag-unlad sa loob ng 4 linggo, at simpleng mga tool sa pagsubaybay. Sanayin ang mga pangunahing postura na may tumpak na pagkakaposisyon, pagsasama ng hininga, at praktikal na pag-aangkop gamit ang karaniwang props. Matututo ka ring suportahan ang mental na kalinangan, suriin ang mga mapagkukunan ng pag-aaral, at gawing kumpiyansang personal na gawain ang pananaliksik batay sa ebidensya.

Mga benepisyo ng Elevify

Paunlarin ang mga kasanayan

  • Magdisenyo ng mga plano sa Yogasana sa loob ng 4 linggo: matatalinong pag-unlad, timing, at pagbawi.
  • Sanayin ang ligtas na pagkakaposisyon: tinhin ang mga pangunahing nakatayo, balanse, pagliko, at pagkubabaw na postura.
  • Isama ang hininga at asana: bawasan ang pagkabalisa at mental na pagod sa maikling sesyon.
  • Mag-angkop gamit ang props: i-customize ang mga pose para sa masikip na hamstrings, sakit sa likod, o matigas na balikat.
  • Mag-aplay ng mga cue batay sa ebidensya: suriin ang mga mapagkukunan at i-upgrade ang home practice nang mabilis.

Iminungkahing buod

Bago magsimula, maaari mong baguhin ang mga kabanata at oras ng pag-aaral. Pumili kung aling kabanata ang uunahin. Magdagdag o mag-alis ng mga kabanata. Dagdagan o bawasan ang oras ng kurso.
Oras ng pag-aaral: mula 4 hanggang 360 oras

Ano ang Sinasabi ng Aming mga Estudyante

Kakapromote ko lang bilang Intelligence Advisor ng Prison System, at napakahalaga ng kursong nakuha ko sa Elevify para mapili ako.
EmersonImbestigador ng Pulisya
Napakahalaga ng kurso para matugunan ko ang inaasahan ng aking boss at ng kumpanyang pinagtatrabahuhan ko.
SilviaNars
Magandang kurso. Maraming mahalagang impormasyon.
WiltonBumberong Sibil

Mga Madalas Itanong

Sino ang Elevify? Paano ito gumagana?

May sertipiko ba ang mga kurso?

Libre ba ang mga kurso?

Ano ang workload ng kurso?

Ano ang itsura ng mga kurso?

Paano gumagana ang mga kurso?

Gaano katagal ang mga kurso?

Magkano ang halaga ng mga kurso?

Ano ang EAD o online na kurso at paano ito gumagana?

PDF Course