Mag-log in
Piliin ang iyong wika

Kurso sa Malayang Paghinga

Kurso sa Malayang Paghinga
mula 4 hanggang 360h nababagong oras ng pag-aaral
valid na sertipiko sa iyong bansa

Ano ang matututuhan ko?

Nagbibigay ang Kursong Malayang Paghinga ng malinaw na mga script na handa nang gamitin at mga plano sa 4 sesyon upang gabayan ang ligtas at epektibong pagsasanay sa paghinga para sa pokus at pagpapababa ng stress. Matututo kang gumamit ng diaphragmatic, box, coherent, at alternate nostril breathing, na may tumpak na tagubilin, timing, at mga pagbabago para sa karaniwang problema sa kalusugan. Makakakuha ka rin ng mga tool sa pagtroubleshoot, micro-practices, at propesyonal na gabay na maaari mong gamitin agad sa klase at one-on-one.

Mga benepisyo ng Elevify

Paunlarin ang mga kasanayan

  • Magdisenyo ng mga plano sa breathwork na 4 sesyon: malinaw na istraktura, timing, at pag-unlad.
  • Gabayan ang mga pangunahing teknik: diaphragmatic, box, coherent, at alternate nostril na paghinga.
  • Magbigay ng ligtas na tagubilin para sa magkakaibang mag-aaral: pagkabalisa, pagbubuntis, high blood pressure, at hika.
  • Mag-adapt at mag-troubleshoot sa klase: baguhin ang pagpigil, postura, at intensity sa aktwal na oras.
  • I-integrate ang mga micro-practices: maikling pang-araw-araw na tool sa paghinga para sa trabaho, pagtulog, at pokus.

Iminungkahing buod

Bago magsimula, maaari mong baguhin ang mga kabanata at oras ng pag-aaral. Pumili kung aling kabanata ang uunahin. Magdagdag o mag-alis ng mga kabanata. Dagdagan o bawasan ang oras ng kurso.
Oras ng pag-aaral: mula 4 hanggang 360 oras

Ano ang Sinasabi ng Aming mga Estudyante

Kakapromote ko lang bilang Intelligence Advisor ng Prison System, at napakahalaga ng kursong nakuha ko sa Elevify para mapili ako.
EmersonImbestigador ng Pulisya
Napakahalaga ng kurso para matugunan ko ang inaasahan ng aking boss at ng kumpanyang pinagtatrabahuhan ko.
SilviaNars
Magandang kurso. Maraming mahalagang impormasyon.
WiltonBumberong Sibil

Mga Madalas Itanong

Sino ang Elevify? Paano ito gumagana?

May sertipiko ba ang mga kurso?

Libre ba ang mga kurso?

Ano ang workload ng kurso?

Ano ang itsura ng mga kurso?

Paano gumagana ang mga kurso?

Gaano katagal ang mga kurso?

Magkano ang halaga ng mga kurso?

Ano ang EAD o online na kurso at paano ito gumagana?

PDF Course