Mag-log in
Piliin ang iyong wika

Kurso sa mga Batayang Yoga

Kurso sa mga Batayang Yoga
mula 4 hanggang 360h nababagong oras ng pag-aaral
valid na sertipiko sa iyong bansa

Ano ang matututuhan ko?

Itataguyod ang matibay at ligtas na pundasyon ng galaw sa pamamagitan ng praktikal na kurso sa mga batayan. Matututunan ang mahahalagang anatonomiya, pagkakaposisyon, at paggamit ng props, pagkatapos ay masasaklaw ang malinaw na hakbang-hakbang na tagubilin para sa mga pangunahing postura, paghinga, at maikling meditasyon. Idisenyo ang paulit-ulit na 20–25 minutong home sequences, subaybayan ang progreso gamit ang simpleng repleksyon, at ikonekta ang pangunahing pilosopiya sa pang-araw-araw na pagsasanay para sa may-kumpiyansang at pare-parehong sesyon.

Mga benepisyo ng Elevify

Paunlarin ang mga kasanayan

  • Ligtas na pagkakaposisyon at mga batayang anatonomiya: protektahan ang mga kasuutan at tulong ng gulugod sa bawat maikling pagsasanay.
  • Mastery ng mga cue sa core asana: turuan ang mga pangunahing pose na may malinaw na propesyonal na tagubilin.
  • Praktikal na pranayama at pokus: gabayan ang simpleng paghinga at meditasyon para sa mga kliyente.
  • Mabilis na disenyo ng home sequence: bumuo ng 20–25 minutong flows na may matalinong warm-up at cool-down.
  • Kasanayan sa replektibong pagtuturo: suriin ang mga sesyon at isama ang pilosopiya ng yoga sa klase.

Iminungkahing buod

Bago magsimula, maaari mong baguhin ang mga kabanata at oras ng pag-aaral. Pumili kung aling kabanata ang uunahin. Magdagdag o mag-alis ng mga kabanata. Dagdagan o bawasan ang oras ng kurso.
Oras ng pag-aaral: mula 4 hanggang 360 oras

Ano ang Sinasabi ng Aming mga Estudyante

Kakapromote ko lang bilang Intelligence Advisor ng Prison System, at napakahalaga ng kursong nakuha ko sa Elevify para mapili ako.
EmersonImbestigador ng Pulisya
Napakahalaga ng kurso para matugunan ko ang inaasahan ng aking boss at ng kumpanyang pinagtatrabahuhan ko.
SilviaNars
Magandang kurso. Maraming mahalagang impormasyon.
WiltonBumberong Sibil

Mga Madalas Itanong

Sino ang Elevify? Paano ito gumagana?

May sertipiko ba ang mga kurso?

Libre ba ang mga kurso?

Ano ang workload ng kurso?

Ano ang itsura ng mga kurso?

Paano gumagana ang mga kurso?

Gaano katagal ang mga kurso?

Magkano ang halaga ng mga kurso?

Ano ang EAD o online na kurso at paano ito gumagana?

PDF Course