Mag-log in
Piliin ang iyong wika

Kurso sa Pagpapabuti ng Sarili

Kurso sa Pagpapabuti ng Sarili
mula 4 hanggang 360h nababagong oras ng pag-aaral
valid na sertipiko sa iyong bansa

Ano ang matututuhan ko?

Nagbibigay ang kursong ito sa pagpapabuti ng sarili ng praktikal na mga kagamitan na nakabatay sa ebidensya upang mapabuti ang pang-araw-araw na pagtutulos at mas epektibong suportahan ang iba. Matututunan mo ang mga batayan ng CBT, pagre-restruktura ng kaisipan, at aktibasyon ng gawi, pagkatapos ay ilapat ang maayusang paglutas ng problema, balangkas ng paggawa ng desisyon, at disenyo ng gawi. Bubuo ka ng mga kasanayan sa motibasyon, self-monitoring, regulasyon ng emosyon, at komunikasyon, at magdidisenyo ng maikling eksperimento sa sarili upang subaybayan ang progreso at pino ang mga estratehiya.

Mga benepisyo ng Elevify

Paunlarin ang mga kasanayan

  • Mga micro-tools ng CBT: ilapat ang mga pangunahing pamamaraan ng CBT sa pang-araw-araw na isyu ng kliyente at pagpapabuti ng sarili.
  • Disenyo ng layunin at gawi: gumawa ng SMART, masusubaybayan na mga plano na mabilis na masusunod ng mga kliyente.
  • Maikling eksperimento: isagawa ang 2–4 linggong pagsubok sa gawi na may simpleng, mapagkakatiwalaang sukat.
  • Kasanayan sa emosyon at salungatan: turuan ang mga kliyente na mag-regulate sa sarili at makipagkomunika nang malinaw.
  • Pagpaplano laban sa pagbagsak: bumuo ng praktikal na monitoring at mga plano ng muling pagsisimula para sa mga hamon ng kliyente.

Iminungkahing buod

Bago magsimula, maaari mong baguhin ang mga kabanata at oras ng pag-aaral. Pumili kung aling kabanata ang uunahin. Magdagdag o mag-alis ng mga kabanata. Dagdagan o bawasan ang oras ng kurso.
Oras ng pag-aaral: mula 4 hanggang 360 oras

Ano ang sinasabi ng aming mga estudyante

Ang mga klase nila ay perpekto. Nakuha ko ang one-year package at sa wakas, may pagkakataon na akong sundan ang iba't ibang mga paksa na interesado ako nang hindi na kailangan lumipat ng platform... salamat sa lahat ng ginagawa ninyo, inirekomenda ko na kayo sa ibang mga tao...
Giulio Carlo
Giulio CarloEstudyante ng Digital Marketing
Gusto ko kung paano direkta sa punto ang mga aralin at kung paano ko mababago ang mga kabanata at malaktawan ang mga content na hindi ko kailangan.
Mariana Ferres
Mariana FerresEstudyante ng Photography
Gusto ko ang content at ang paraan ng pagpresenta at transcription ng mga video, na nagpapabilis sa proseso!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaEstudyante ng Nail Design
Ang platform ay mabilis, simple gamitin. Ang diversity ng content at ang mga supplementary videos ay nakakatulong talaga sa pag-aaral.
André Felipe
André FelipeEstudyante ng Prompt Engineering

Mga Madalas Itanong

Sino ang Elevify? Paano ito gumagana?

May sertipiko ba ang mga kurso?

Libre ba ang mga kurso?

Ano ang workload ng kurso?

Ano ang itsura ng mga kurso?

Paano gumagana ang mga kurso?

Gaano katagal ang mga kurso?

Magkano ang halaga ng mga kurso?

Ano ang EAD o online na kurso at paano ito gumagana?

PDF Course