Mag-log in
Piliin ang iyong wika

Kurso sa Pagkain ng Pagkilos

Kurso sa Pagkain ng Pagkilos
mula 4 hanggang 360h nababagong oras ng pag-aaral
valid na sertipiko sa iyong bansa

Ano ang matututuhan ko?

Ang maikling kurso na nakatuon sa pagsasanay na ito ay nagbibigay ng kongkretong kagamitan upang maunawaan at baguhin ang pagkilos sa pagkain. Matututo kang suriin ang mga pattern, triggers, at emosyonal na tagapaghikayat, gumamit ng mindful at naka-iskedyul na pagkain, at ilapat ang stimulus control sa bahay at trabaho. Bumuo ng epektibong mga layunin, subaybayan ang progreso gamit ang simpleng paraan ng pagsubaybay, at palakasin ang motibasyonal na komunikasyon upang suportahan ang pangmatagalang, makatotohanang pagbabago ng pagkilos.

Mga benepisyo ng Elevify

Paunlarin ang mga kasanayan

  • Mga plano sa pagkain ng pagkilos: magdisenyo ng simpleng iskedyul ng pagkain upang mabilis na pigilan ang sobrang pagkain.
  • Pagko-coach sa mindful eating: turuan ang mga kliyente ng senyales ng gutom at maingat na pagkain bite-by-bite.
  • Motibasyonal na panayam: gabayan ang hindi mapanghusga, nakatuon sa pagbabagong usapan sa nutrisyon.
  • Mga kagamitan sa self-monitoring: lumikha ng log ng pagkain-emosyon at gumamit ng data upang matukoy ang mga trigger.
  • Pagkonseho batay sa layunin: itakda ang SMART na gawain, pamahalaan ang relapse, at subaybayan ang progreso.

Iminungkahing buod

Bago magsimula, maaari mong baguhin ang mga kabanata at oras ng pag-aaral. Pumili kung aling kabanata ang uunahin. Magdagdag o mag-alis ng mga kabanata. Dagdagan o bawasan ang oras ng kurso.
Oras ng pag-aaral: mula 4 hanggang 360 oras

Ano ang Sinasabi ng Aming mga Estudyante

Kakapromote ko lang bilang Intelligence Advisor ng Prison System, at napakahalaga ng kursong nakuha ko sa Elevify para mapili ako.
EmersonImbestigador ng Pulisya
Napakahalaga ng kurso para matugunan ko ang inaasahan ng aking boss at ng kumpanyang pinagtatrabahuhan ko.
SilviaNars
Magandang kurso. Maraming mahalagang impormasyon.
WiltonBumberong Sibil

Mga Madalas Itanong

Sino ang Elevify? Paano ito gumagana?

May sertipiko ba ang mga kurso?

Libre ba ang mga kurso?

Ano ang workload ng kurso?

Ano ang itsura ng mga kurso?

Paano gumagana ang mga kurso?

Gaano katagal ang mga kurso?

Magkano ang halaga ng mga kurso?

Ano ang EAD o online na kurso at paano ito gumagana?

PDF Course