Kurso sa Dieta ng Bodybuilder
Sanayin ang nutrisyon sa bodybuilding mula lean bulk hanggang peak week. Matututunan ang mga ebidensya-based na macros, contest prep, ligtas na estratehiya sa tubig at sodium, supplementation, at praktikal na pagpaplano ng pagkain upang magdisenyo ng tumpak at resulta-hinahang diyeta para sa mga atleta sa pisikal na anyo.

mula 4 hanggang 360h nababagong oras ng pag-aaral
valid na sertipiko sa iyong bansa
Ano ang matututuhan ko?
Nagbibigay ang Kurso sa Dieta ng Bodybuilder ng malinaw at praktikal na sistema upang magdisenyo ng mga planong pagkain na naaayon sa yugto para sa lean bulks, cuts, at contest prep, kalkulahin ang macros, at iayon ang pagkain sa pagsasanay. Matututunan ang mga batayan sa ebidensyang estratehiya para sa peak week, ligtas na hydration at supplementation, at mga tunay na kasangkapan para sa paghahanda ng pagkain, paglalakbay, social events, at lingguhang pagsasaayos upang makapag-peak ang mga atleta sa entablado nang may kumpiyansa at kontrol.
Mga benepisyo ng Elevify
Paunlarin ang mga kasanayan
- Disenyo ng macro sa bodybuilding: itakda ang tumpak na macros para sa bulking, cutting, at contest prep.
- Pag-ooptimize ng peak week: magplano ng ligtas na tubig, sodium, at carb para sa araw ng show.
- Mga planong pagkain na naaayon sa yugto: bumuo ng menu para sa lean bulk at cutting na susundin ng mga kliyente.
- Pagsunod sa totoong buhay: turuan sa paghahanda ng pagkain, pagkain sa labas, paglalakbay, at social na sitwasyon.
- Suporteng batay sa ebidensya: isama ang supplements, hydration, at mga protokol sa pagsubaybay.
Iminungkahing buod
Bago magsimula, maaari mong baguhin ang mga kabanata at oras ng pag-aaral. Pumili kung aling kabanata ang uunahin. Magdagdag o mag-alis ng mga kabanata. Dagdagan o bawasan ang oras ng kurso.Ano ang Sinasabi ng Aming mga Estudyante
Mga Madalas Itanong
Sino ang Elevify? Paano ito gumagana?
May sertipiko ba ang mga kurso?
Libre ba ang mga kurso?
Ano ang workload ng kurso?
Ano ang itsura ng mga kurso?
Paano gumagana ang mga kurso?
Gaano katagal ang mga kurso?
Magkano ang halaga ng mga kurso?
Ano ang EAD o online na kurso at paano ito gumagana?
PDF Course