การฝึกฟื้นฟูสมรรถนะนักกีฬา
4.5/5
เชี่ยวชาญการฟื้นฟูสมรรถนะนักกีฬาฟุตบอลระยะหลัง ACL เรียนรู้การทดสอบ ความก้าวหน้าแรงและพลัง การวิ่งความเร็วสูง การเปลี่ยนทิศทาง การฝึกกระโดด พร้อมเกณฑ์ RTP ชัดเจน เพื่อเชื่อมจากคลินิกฟื้นฟูสู่การแข่งขันเต็มรูปแบบอย่างมั่นใจ

4.5 ในการประเมิน
ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ
ฉันจะเรียนรู้อะไร?
การฝึกฟื้นฟูสมรรถนะนักกีฬาให้ระบบชัดเจน หลักฐานสนับสนุน สำหรับนักกีฬาฟุตบอลระยะหลังผ่าตัด ACLR จากการฝึกความแข็งแรงไปสู่ความเร็วเต็มที่ ออกแบบแผนก้าวหน้า 4-6 สัปดาห์ รวมการสปรินต์ ตัดบอล กระโดด ใช้การทดสอบเป้าหมายเกณฑ์ LSI จัดการอุปสรรค ใช้เกณฑ์ RTP เพื่อคืนนักกีฬาสู่การฝึกและแข่งขันอย่างมั่นใจ ลดความเสี่ยง
ข้อดีของ Elevify
พัฒนาทักษะ
- ออกแบบแผนฟื้นฟูสมรรถนะ 4-6 สัปดาห์ ด้วยการก้าวหน้าตามเกณฑ์ชัดเจน
- ดำเนินการทดสอบระยะหลัง ACLR: ชุดกระโดด LSI CMJ และเกณฑ์ความแข็งแรง
- ฝึกวิ่งความเร็วสูง การเปลี่ยนทิศทาง และการกระโดดลงที่เหมาะสำหรับปีกฟุตบอล
- จัดโปรแกรมกล้ามเนื้อแบบ eccentric พลัง และ hamstring เพื่อ RTP อย่างปลอดภัย
- ใช้เกณฑ์ RTP การติดตามโหลด และการสื่อสารทีมเพื่อลดความเสี่ยงในการคืนสนาม
สรุปที่แนะนำ
ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.ความคิดเห็นจากผู้เรียนของเรา
บทเรียนของคุณสมบูรณ์แบบมาก ผมซื้อแพ็คเกจหนึ่งปีและในที่สุดก็มีโอกาสติดตามหัวข้อต่างๆ ที่ผมสนใจได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนแพลตฟอร์ม... ขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำ ผมได้แนะนำคุณให้กับคนอื่นๆ แล้ว...

Giulio Carloนักเรียนดิจิทัลมาร์เก็ตติ้ง
ฉันชอบที่บทเรียนตรงไปตรงมาและฉันสามารถเปลี่ยนบทและข้ามเนื้อหาที่ไม่จำเป็นได้

Mariana Ferresนักเรียนการถ่ายภาพ
ฉันชอบเนื้อหาและวิธีการนำเสนอและการถอดเสียงวิดีโอ ซึ่งช่วยเร่งกระบวนการเรียนรู้!

Luciana Alvarengaนักเรียนการออกแบบเล็บ
แพลตฟอร์มรวดเร็วและใช้งานง่าย ความหลากหลายของเนื้อหาและวิดีโอเสริมช่วยในการเรียนรู้มาก

André Felipeนักเรียนพรอมต์เอ็นจิเนียริ่ง
คำถามที่พบบ่อย
Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?
หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?
หลักสูตรฟรีหรือไม่?
ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?
หลักสูตรเป็นอย่างไร?
หลักสูตรทำงานอย่างไร?
ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?
ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?
EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?
หลักสูตร PDF