เข้าสู่ระบบ
เลือกภาษาของคุณ

การฝึกฟื้นฟูสมรรถนะนักกีฬา

4.5/5
การฝึกฟื้นฟูสมรรถนะนักกีฬา
4.5 ในการประเมิน
ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ

ฉันจะเรียนรู้อะไร?

การฝึกฟื้นฟูสมรรถนะนักกีฬาให้ระบบชัดเจน หลักฐานสนับสนุน สำหรับนักกีฬาฟุตบอลระยะหลังผ่าตัด ACLR จากการฝึกความแข็งแรงไปสู่ความเร็วเต็มที่ ออกแบบแผนก้าวหน้า 4-6 สัปดาห์ รวมการสปรินต์ ตัดบอล กระโดด ใช้การทดสอบเป้าหมายเกณฑ์ LSI จัดการอุปสรรค ใช้เกณฑ์ RTP เพื่อคืนนักกีฬาสู่การฝึกและแข่งขันอย่างมั่นใจ ลดความเสี่ยง

ข้อดีของ Elevify

พัฒนาทักษะ

  • ออกแบบแผนฟื้นฟูสมรรถนะ 4-6 สัปดาห์ ด้วยการก้าวหน้าตามเกณฑ์ชัดเจน
  • ดำเนินการทดสอบระยะหลัง ACLR: ชุดกระโดด LSI CMJ และเกณฑ์ความแข็งแรง
  • ฝึกวิ่งความเร็วสูง การเปลี่ยนทิศทาง และการกระโดดลงที่เหมาะสำหรับปีกฟุตบอล
  • จัดโปรแกรมกล้ามเนื้อแบบ eccentric พลัง และ hamstring เพื่อ RTP อย่างปลอดภัย
  • ใช้เกณฑ์ RTP การติดตามโหลด และการสื่อสารทีมเพื่อลดความเสี่ยงในการคืนสนาม

สรุปที่แนะนำ

ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.
ภาระงาน: ระหว่าง 4 ถึง 360 ชั่วโมง

ความคิดเห็นจากผู้เรียนของเรา

บทเรียนของคุณสมบูรณ์แบบมาก ผมซื้อแพ็คเกจหนึ่งปีและในที่สุดก็มีโอกาสติดตามหัวข้อต่างๆ ที่ผมสนใจได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนแพลตฟอร์ม... ขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำ ผมได้แนะนำคุณให้กับคนอื่นๆ แล้ว...
Giulio Carlo
Giulio Carloนักเรียนดิจิทัลมาร์เก็ตติ้ง
ฉันชอบที่บทเรียนตรงไปตรงมาและฉันสามารถเปลี่ยนบทและข้ามเนื้อหาที่ไม่จำเป็นได้
Mariana Ferres
Mariana Ferresนักเรียนการถ่ายภาพ
ฉันชอบเนื้อหาและวิธีการนำเสนอและการถอดเสียงวิดีโอ ซึ่งช่วยเร่งกระบวนการเรียนรู้!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaนักเรียนการออกแบบเล็บ
แพลตฟอร์มรวดเร็วและใช้งานง่าย ความหลากหลายของเนื้อหาและวิดีโอเสริมช่วยในการเรียนรู้มาก
André Felipe
André Felipeนักเรียนพรอมต์เอ็นจิเนียริ่ง

คำถามที่พบบ่อย

Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?

หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?

หลักสูตรฟรีหรือไม่?

ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?

หลักสูตรเป็นอย่างไร?

หลักสูตรทำงานอย่างไร?

ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?

ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?

EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?

หลักสูตร PDF