เลือกภาษาของคุณ

คอร์สพื้นบาร์เร่

คอร์สพื้นบาร์เร่
ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ

ฉันจะเรียนรู้อะไร?

คอร์สพื้นบาร์เร่ให้เครื่องมือที่ชัดเจนและใช้งานได้จริงในการปรับสมดุลร่างกาย สร้างความมั่นคงแกนกลาง และป้องกันหลัง สะโพก และข้อเท้า เรียนรู้การฝึกพื้นบาร์เร่ที่เน้นเท้าและส่วนล่างขา รวมถึงขั้นตอนที่ปลอดภัยซึ่งนำไปใช้กับการควบคุมท่ายืนและการเคลื่อนไหวแขนได้โดยตรง ด้วยแผนคลาส 45 นาทีที่มีโครงสร้าง คำแนะนำเรื่องจังหวะดนตรี และการปรับเปลี่ยนที่ชาญฉลาด คุณจะได้วิธีการที่มีประสิทธิภาพและคุณภาพสูงในการยกระดับการแสดงและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

ข้อดีของ Elevify

พัฒนาทักษะ

  • ควบคุมแกนกลางและการเปิดขา: ฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องลึก กระดูกเชิงกรานเป็นกลาง และการหมุนที่ปลอดภัย
  • เสริมความแข็งแรงเท้าและข้อเท้า: สร้างอุ้งเท้า เข่าเสถียร และการจัดแนวส่วนล่างขาที่แม่นยำ
  • ถ่ายโอนจากพื้นสู่ท่ายืน: นำการควบคุมพื้นบาร์เร่ไปใช้กับอาราเบสค์และเดveloppe
  • จังหวะดนตรีและศิลปะ: ประสานลมหายใจ วลีดนตรี และการเคลื่อนไหวแขนกับเส้นที่ชัดเจน
  • พื้นฐานการออกแบบคลาส: วางแผนคลาสพื้นบาร์เร่ 45 นาทีที่ปลอดภัยและก้าวหน้า

สรุปที่แนะนำ

ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.
ภาระงาน: ระหว่าง 4 ถึง 360 ชั่วโมง

ความคิดเห็นจากผู้เรียนของเรา

บทเรียนของคุณสมบูรณ์แบบมาก ผมซื้อแพ็คเกจหนึ่งปีและในที่สุดก็มีโอกาสติดตามหัวข้อต่างๆ ที่ผมสนใจได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนแพลตฟอร์ม... ขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำ ผมได้แนะนำคุณให้กับคนอื่นๆ แล้ว...
Giulio Carlo
Giulio Carloนักเรียนดิจิทัลมาร์เก็ตติ้ง
ฉันชอบที่บทเรียนตรงไปตรงมาและฉันสามารถเปลี่ยนบทและข้ามเนื้อหาที่ไม่จำเป็นได้
Mariana Ferres
Mariana Ferresนักเรียนการถ่ายภาพ
ฉันชอบเนื้อหาและวิธีการนำเสนอและการถอดเสียงวิดีโอ ซึ่งช่วยเร่งกระบวนการเรียนรู้!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaนักเรียนการออกแบบเล็บ
แพลตฟอร์มรวดเร็วและใช้งานง่าย ความหลากหลายของเนื้อหาและวิดีโอเสริมช่วยในการเรียนรู้มาก
André Felipe
André Felipeนักเรียนพรอมต์เอ็นจิเนียริ่ง

คำถามที่พบบ่อย

Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?

หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?

หลักสูตรฟรีหรือไม่?

ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?

หลักสูตรเป็นอย่างไร?

หลักสูตรทำงานอย่างไร?

ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?

ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?

EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?

หลักสูตร PDF