เข้าสู่ระบบ
เลือกภาษาของคุณ

คอร์สฝึกพายเรือ

คอร์สฝึกพายเรือ
ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ

ฉันจะเรียนรู้อะไร?

คอร์สฝึกพายเรือมอบแผนที่นำทาง 6 สัปดาห์ที่เน้นผลงาน 2000 ม. ที่เร็วกว่าและมีประสิทธิภาพมากขึ้น เรียนรู้การตีความข้อมูลการแข่งขัน จัดโปรไฟล์สมรรถภาพร่างกาย และตั้งเป้าหมายที่วัดได้ สร้างโซนฝึกอัจฉริยะ ออกแบบเซสชัน erg น้ำ ความแข็งแรง และเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพ แก้ไขข้อผิดพลาดทางเทคนิคหลักด้วยการฝึกเฉพาะ และติดตามความก้าวหน้าด้วยเมตริก การทดสอบ และการปรับข้อมูลที่เรียบง่าย

ข้อดีของ Elevify

พัฒนาทักษะ

  • วิเคราะห์ข้อมูลการพายเรือ: อ่านสปลิต อัตราเชี่ยวและจังหวะเพื่อเพิ่มผลงาน 2k
  • แก้ไขเทคนิค: ปรับความยาวจังหวะและความลึกใบพายด้วยการฝึกเฉพาะ
  • ออกแบบโซนฝึก: สร้าง UT2 เกณฑ์และ VO2max สำหรับความเร็ว 2k
  • วางแผนเซสชัน: สร้างแผนพายเรือ ความแข็งแรงและเคลื่อนไหว 4-6 วันต่อสัปดาห์
  • ติดตามผลงาน: ติดตามเมตริกและปรับแผนพายเรือระยะสั้นอย่างรวดเร็ว

สรุปที่แนะนำ

ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.
ภาระงาน: ระหว่าง 4 ถึง 360 ชั่วโมง

ความคิดเห็นจากผู้เรียนของเรา

บทเรียนของคุณสมบูรณ์แบบมาก ผมซื้อแพ็คเกจหนึ่งปีและในที่สุดก็มีโอกาสติดตามหัวข้อต่างๆ ที่ผมสนใจได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนแพลตฟอร์ม... ขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำ ผมได้แนะนำคุณให้กับคนอื่นๆ แล้ว...
Giulio Carlo
Giulio Carloนักเรียนดิจิทัลมาร์เก็ตติ้ง
ฉันชอบที่บทเรียนตรงไปตรงมาและฉันสามารถเปลี่ยนบทและข้ามเนื้อหาที่ไม่จำเป็นได้
Mariana Ferres
Mariana Ferresนักเรียนการถ่ายภาพ
ฉันชอบเนื้อหาและวิธีการนำเสนอและการถอดเสียงวิดีโอ ซึ่งช่วยเร่งกระบวนการเรียนรู้!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaนักเรียนการออกแบบเล็บ
แพลตฟอร์มรวดเร็วและใช้งานง่าย ความหลากหลายของเนื้อหาและวิดีโอเสริมช่วยในการเรียนรู้มาก
André Felipe
André Felipeนักเรียนพรอมต์เอ็นจิเนียริ่ง

คำถามที่พบบ่อย

Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?

หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?

หลักสูตรฟรีหรือไม่?

ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?

หลักสูตรเป็นอย่างไร?

หลักสูตรทำงานอย่างไร?

ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?

ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?

EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?

หลักสูตร PDF