4.8 ในการประเมิน
ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ
ฉันจะเรียนรู้อะไร?
คอร์สคิกบ็อกซิ่งนี้มอบโปรแกรมฝึกฝนแบบเข้มข้น 8 สัปดาห์ ที่สร้างท่าทางยืนที่แข็งแกร่ง การเคลื่อนไหวเท้าที่เฉียบคม และหมัดและเตะที่ทรงพลังสำหรับใช้จริง คุณจะฝึกการป้องกัน การหลบหลีก และการโต้กลับแบบง่ายๆ รวมถึงการตระหนักรู้ด้านการป้องกันตัว การตัดสินใจ และการจัดการความเครียด โปรโตคอลการปรับสภาพร่างกาย การเคลื่อนไหว ความปลอดภัย และการฟื้นฟูช่วยให้ติดตามความก้าวหน้าและปรับปรุงประสิทธิภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ข้อดีของ Elevify
พัฒนาทักษะ
- ปฏิกิริยาป้องกัน: บล็อก พารี่ สลิป และโต้กลับด้วยจังหวะพร้อมต่อสู้
- การโจมตีหลัก: ปล่อยหมัดแทงตรง ครอส ฮุก และอัพเพอร์คัทด้วยพลัง
- กลยุทธ์ป้องกันตัว: ใช้เตะและหมัดง่ายๆ น่าเชื่อถือภายใต้ความเครียด
- การปรับสภาพร่างกายสำหรับต่อสู้: สร้างคาร์ดิโอคิกบ็อกซิ่ง พละกำลัง การเคลื่อนไหว และความทนทาน
- การออกแบบเซสชัน: วางแผนการฝึกคิกบ็อกซิ่ง 60 นาทีที่มีประสิทธิภาพสำหรับความก้าวหน้ารวดเร็ว
สรุปที่แนะนำ
ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.ความคิดเห็นจากผู้เรียนของเรา
บทเรียนของคุณสมบูรณ์แบบมาก ผมซื้อแพ็คเกจหนึ่งปีและในที่สุดก็มีโอกาสติดตามหัวข้อต่างๆ ที่ผมสนใจได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนแพลตฟอร์ม... ขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำ ผมได้แนะนำคุณให้กับคนอื่นๆ แล้ว...

Giulio Carloนักเรียนดิจิทัลมาร์เก็ตติ้ง
ฉันชอบที่บทเรียนตรงไปตรงมาและฉันสามารถเปลี่ยนบทและข้ามเนื้อหาที่ไม่จำเป็นได้

Mariana Ferresนักเรียนการถ่ายภาพ
ฉันชอบเนื้อหาและวิธีการนำเสนอและการถอดเสียงวิดีโอ ซึ่งช่วยเร่งกระบวนการเรียนรู้!

Luciana Alvarengaนักเรียนการออกแบบเล็บ
แพลตฟอร์มรวดเร็วและใช้งานง่าย ความหลากหลายของเนื้อหาและวิดีโอเสริมช่วยในการเรียนรู้มาก

André Felipeนักเรียนพรอมต์เอ็นจิเนียริ่ง
คำถามที่พบบ่อย
Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?
หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?
หลักสูตรฟรีหรือไม่?
ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?
หลักสูตรเป็นอย่างไร?
หลักสูตรทำงานอย่างไร?
ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?
ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?
EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?
หลักสูตร PDF
