మహిళల ఫిట్నెస్ కోర్సు
మహిళల ఫిట్నెస్ కోర్సు మహిళలకు సురక్షితమైన, ప్రభావవంతమైన బలం మరియు కండిషనింగ్ ప్రణాళికలు రూపొందించడానికి క్రీడా వృత్తిపరులకు ఆచరణాత్మక సాధనాలు అందిస్తుంది, ఋతుక్రమం, పోస్ట్పార్టమ్ పునరుద్ధరణ, పెల్విక్ ఫ్లోర్ ఆరోగ్యం, 8-వారాల శిక్షణ ప్రణాళికలపై దృష్టి సారించి.
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
మహిళల ఫిట్నెస్ కోర్సు మహిళా ఫిజియాలజీకి అనుగుణంగా సురక్షితమైన, ప్రభావవంతమైన బలం మరియు కండిషనింగ్ ప్రణాళికలు రూపొందించడానికి ఆచరణాత్మక సాధనాలు అందిస్తుంది. ఋతుక్రమం ఆధారిత ప్రోగ్రామింగ్, పోస్ట్పార్టమ్, పెల్విక్ ఫ్లోర్ పరిగణనలు, తక్కువ వెనుక నొప్పి నిర్వహణ, స్మార్ట్ ప్రోగ్రెషన్ మోడల్స్ నేర్చుకోండి. స్పష్టమైన మైల్స్టోన్లు, సరళ మానిటరింగ్ వ్యవస్థలు, నిజమైన ఫలితాల కోసం 8-వారాల శిక్షణ ప్రణాళికలు నిర్మించండి.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- మహిళల బల ప్రోగ్రామింగ్: 8 వారాల చక్ర-స్మార్ట్ శిక్షణ ప్రణాళికలు రూపొందించండి.
- పోస్ట్పార్టమ్ కోచింగ్: సురక్షిత కోర్, పెల్విక్ ఫ్లోర్, తక్కువ వెనుక నొప్పి ప్రోటోకాల్లు నిర్మించండి.
- మహిళా ఫిజియాలజీ అంతర్దృష్టులు: హార్మోన్లు, అలసట, పునరుద్ధరణకు సెషన్లు అనుగుణంగా మార్చండి.
- ప్రదర్శన మానిటరింగ్: RPE, లక్షణాలను ట్రాక్ చేసి, లోడ్లను ఖచ్చితంగా సర్దుబాటు చేయండి.
- క్లినికల్ రెడ్ ఫ్లాగ్లు: పోస్ట్పార్టమ్ క్లయింట్లను స్క్రీన్ చేసి, రెఫర్ చేయాల్సిన సమయాన్ని తెలుసుకోండి.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు