గర్భిణీ స్త్రీల కోసం ఈత కోర్సు
గర్భిణీ క్లయింట్లు సురక్షితంగా మరియు నమ్మకంగా ఈత తిరగడానికి సహాయపడండి. త్రైమెస్టర్-నిర్దిష్ట పూల్ సురక్షితత, వార్మప్లు, తక్కువ ప్రభావ కార్డియో సెషన్లు, మరియు వారపు ప్రణాళికలు నేర్చుకోండి తద్వారా మీ స్పోర్ట్స్ ప్రాక్టీస్లో ఆశించే తల్లుల కోసం ప్రభావవంతమైన, సౌకర్యవంతమైన జల శ్రమలు రూపొందించవచ్చు.
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
గర్భిణీ స్త్రీల కోసం ఈత కోర్సు ప్రతి త్రైమెస్టర్కు సరిపడే సురక్షిత, తక్కువ-ప్రభావ పూల్ సెషన్లు రూపొందించడం చూపిస్తుంది. వార్మప్ మరియు కూల్-డౌన్ రొటీన్లు, తీవ్రత పరిశీలన, మరియు జల సురక్షితత అవసరాలు నేర్చుకోండి. 45-60 నిమిషాల ప్రభావవంతమైన వర్కౌట్లు రూపొందించండి, వారపు ప్రోగ్రామింగ్ ప్రణాళిక చేయండి, గర్భం పురోగతితో వ్యాయామాలను సర్దుబాటు చేయండి, మరియు మార్పు, ఆపడం లేదా వైద్య సలహా తీసుకోవాల్సిన సమయాన్ని తెలుసుకోండి నమ్మకమైన, సౌకర్యవంతమైన శిక్షణ కోసం.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- సురక్షిత గర్భకాల ఈత సెషన్లు రూపొందించండి: తక్కువ ప్రభావం, త్రైమెస్టర్-స్మార్ట్, సమయ-సమర్థవంతమైనవి.
- గర్భకాల ఈత సురక్షితతను అమలు చేయండి: స్క్రీనింగ్, రెడ్ ఫ్లాగులు, మరియు పూల్ రిస్క్ నిర్వహణ.
- RPE మరియు హృదయ స్పందన సర్ళహాలను ఉపయోగించి గర్భకాల ఈత తీవ్రతను నమ్మకంగా పరిశీలించండి.
- కార్డియో, తేలికపాటి పని, మరియు పునరుద్ధరణను సమతుల్యం చేసిన వారపు గర్భకాల ఈత ప్రణాళికలు రూపొందించండి.
- సౌకర్యవంతమైన, సంయోగ సురక్షిత గర్భకాల ఈతకు స్ట్రోకులు, డ్రిల్స్, మరియు పరికరాలను సర్దుబాటు చేయండి.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
వారి తరగతులు అద్భుతమైనవి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు, ప్లాట్ఫారమ్ను మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా నా ఆసక్తికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను అనుసరించే అవకాశం లభించింది... మీరు చేసే ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు ఎలా సూటిగా విషయానికి వస్తాయో మరియు నాకు అవసరం లేని కంటెంట్ను దాటవేసి అధ్యాయాలను ఎలా మార్చగలుగుతున్నానో నాకు నచ్చుతుంది.
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోల ప్రెజెంటేషన్ మరియు ట్రాన్స్క్రిప్షన్ పద్ధతి నాకు నచ్చుతుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది!
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్ఫారమ్ వేగంగా ఉంది, ఉపయోగించడానికి సులభం. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అనుబంధ వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
André Felipeప్రాంప్ట్ ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థి
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు