4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
స్పారింగ్ లేకుండా షార్ప్ టెక్నిక్, కండిషనింగ్, ఆత్మవిశ్వాసం నిర్మించే వేగవంతమైన, ఆచరణాత్మక వ్యవస్థను సంబంధరహిత బాక్సింగ్ కోర్సు అందిస్తుంది. స్థితి, గార్డ్, ముష్టి మెకానిక్స్, నిర్మాణాత్మక షాడోబాక్సింగ్, ఇరుకైన చోట్ల కాళ్ల పని, హెవీ బ్యాగ్ ప్రత్యామ్నాయాలు నేర్చుకోండి. సిద్ధపడిన ఇంటర్వల్ రౌండ్లు, బలం, కోర్ సెషన్లు, సురక్షిత మార్గదర్శకాలు, ప్రోగ్రెస్ కొలిచే ట్రాకింగ్ సాధనాలను అనుసరించి సమర్థవంతమైన 4 వారాల ప్లాన్లో పురోగతిని కొలవండి.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- సురక్షితమైన, తీవ్రమైన, జిమ్ సిద్ధమైన సంబంధరహిత బాక్సింగ్ వర్కౌట్లు రూపొందించండి.
- స్థితి, గార్డ్, కాళ్ల పని, ముష్టి మెకానిక్స్తో స్వచ్ఛమైన బాక్సింగ్ టెక్నిక్ను ప్రశిఖ్షించండి.
- HIIT, ఇంటర్వల్స్, స్మార్ట్ రికవరీతో 4 వారాల బాక్సింగ్ కండిషనింగ్ ప్రోగ్రామ్ చేయండి.
- బాక్సింగ్ ఫిట్నెస్లో గాయాలను నివారించండి: జాయింట్ సంరక్షణ, వార్మప్లు, లోడ్ నియంత్రణ.
- బాక్సింగ్ ప్రోగ్రెస్ ట్రాక్ చేయండి: మెట్రిక్స్, లాగ్లు, వ్యస్తులకు ప్రేరణ సాధనాలు.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
వారి తరగతులు అద్భుతమైనవి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు, ప్లాట్ఫారమ్ను మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా నా ఆసక్తికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను అనుసరించే అవకాశం లభించింది... మీరు చేసే ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు ఎలా సూటిగా విషయానికి వస్తాయో మరియు నాకు అవసరం లేని కంటెంట్ను దాటవేసి అధ్యాయాలను ఎలా మార్చగలుగుతున్నానో నాకు నచ్చుతుంది.
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోల ప్రెజెంటేషన్ మరియు ట్రాన్స్క్రిప్షన్ పద్ధతి నాకు నచ్చుతుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది!
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్ఫారమ్ వేగంగా ఉంది, ఉపయోగించడానికి సులభం. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అనుబంధ వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
André Felipeప్రాంప్ట్ ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థి
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు