ప్రారంభక త్రైథ్లాన్ శిక్షణ
ప్రారంభక త్రైథ్లాన్ శిక్షణ క్రీడా వృత్తిపరులకు 12-వారాల ఆధారాల ఆధారిత ఫ్రేమ్వర్క్ను అందిస్తుంది. క్రీడాకారులను ప్రొఫైల్ చేయడం, గాయాలను నివారించడం, ముఖ్య ఈత-బైక్-రన్ సెషన్లను రూపొందించడం, పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం, వాస్తవ సమయం మరియు ఆరోగ్య పరిమితులకు స్ప్రింట్ త్రైథ్లాన్ ప్లాన్లను అనుగుణీకరించడం నేర్చుకోండి.
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
ప్రారంభక త్రైథ్లాన్ శిక్షణ మీకు స్ప్రింట్ త్రైథ్లాన్ను ఆత్మవిశ్వాసంతో పూర్తి చేయడానికి స్పష్టమైన 12-వారాల రోడ్మ్యాప్ను అందిస్తుంది. కొత్త క్రీడాకారులను ప్రొఫైల్ చేయడం, వాస్తవిక లక్ష్యాలు నిర్ణయించడం, వారానికి ఈత, బైక్, రన్, బలం, బ్రిక్ సెషన్లను రూపొందించడం నేర్చుకోండి. ఆధారాల ఆధారిత శిక్షణ లోడ్లు, సరళ మానిటరింగ్ టూల్స్, సురక్షిత ప్రోటోకాల్లను ఉపయోగించి సమయ పరిమితులు, బలహీన శాఖలు లేదా గత గాయాలకు ప్లాన్లను అనుగుణీకరించి స్థిరమైన, కొలవదగిన పురోగతిని సాధించండి.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- సురక్షిత త్రైథ్లాన్ ప్రాథమికాలు: ప్రాథమిక చికిత్స, ప్రమాద తనిఖీలు, హెచ్చరిక సంకేతాల ప్రోటోకాల్లను అమలు చేయండి.
- ప్రారంభక ప్రొఫైలింగ్: త్రైథ్లాత్లెట్లను అంచనా వేసి వాస్తవిక స్ప్రింట్ దూర లక్ష్యాలు నిర్ణయించండి.
- 12-వారాల స్ప్రింట్ ప్లాన్ డిజైన్: దశలవారీ, ఆధారాల ఆధారిత త్రైథ్లాన్ కార్యక్రమాలు రూపొందించండి.
- సెషన్ ప్రోగ్రామింగ్: ఈత, బైక్, రన్, బ్రిక్, బల శిక్షణ వర్కౌట్లను రూపొందించండి.
- అనుగుణీకరణ కోచింగ్: సమయ పరిమితులు, బలహీన ఈత లేదా మోకాళ్ళ సమస్యలకు ప్లాన్లను సురక్షితంగా మార్చండి.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
వారి తరగతులు అద్భుతమైనవి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు, ప్లాట్ఫారమ్ను మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా నా ఆసక్తికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను అనుసరించే అవకాశం లభించింది... మీరు చేసే ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు ఎలా సూటిగా విషయానికి వస్తాయో మరియు నాకు అవసరం లేని కంటెంట్ను దాటవేసి అధ్యాయాలను ఎలా మార్చగలుగుతున్నానో నాకు నచ్చుతుంది.
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోల ప్రెజెంటేషన్ మరియు ట్రాన్స్క్రిప్షన్ పద్ధతి నాకు నచ్చుతుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది!
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్ఫారమ్ వేగంగా ఉంది, ఉపయోగించడానికి సులభం. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అనుబంధ వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
André Felipeప్రాంప్ట్ ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థి
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు