4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
ప్రారంభ స్థాయి పెద్దల జిమ్నాస్టిక్స్ కోర్సు బలం, మొబిలిటీ, ఆత్మవిశ్వాసం నిర్మించడానికి స్పష్టమైన, సమయ-సమర్థ మార్గం ఇస్తుంది. సురక్షిత వార్మప్లు, జాయింట్ తయారీ, గాయాల నివారణ నేర్చుకోండి, తర్వాత ఫార్వర్డ్ రోల్స్, కార్ట్వీల్స్, వాల్ హ్యాండ్స్టాండ్లకు నిర్మాణ డ్రిల్స్. సరళ ప్లానింగ్ టూల్స్, 8-వారాల టెంప్లేట్లు, ట్రాకింగ్ పద్ధతులతో స్థిరంగా శిక్షణ, అసౌకర్యానికి అనుగుణం, వేగంగా ప్రోగ్రెస్ చూడండి.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- పెద్దల హ్యాండ్స్టాండ్ ప్రాథమికాలు: గోడ డ్రిల్స్, సమలేఖనం, భుజం బలం
- ఫార్వర్డ్ రోల్ శిక్షణ: సురక్షిత ప్రోగ్రెషన్లు, స్పాటింగ్, గొంతు రక్షణ
- కార్ట్వీల్ ప్రోగ్రెషన్లు: మెకానిక్స్ సూచనలు, సాధారణ లోపాలు సరిచేయడం, క్లీన్ రెప్స్ ట్రాకింగ్
- పెద్దల జిమ్నాస్టిక్స్ ప్రోగ్రామింగ్: 8 వారాల ప్లాన్లు, సెషన్లు, మైక్రోసైకిల్స్ డిజైన్
- గాయాల నివారణ వార్మప్లు: వేగవంతమైన మొబిలిటీ, ప్రీహాబ్, పెద్దలకు రికవరీ
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
వారి తరగతులు అద్భుతమైనవి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు, ప్లాట్ఫారమ్ను మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా నా ఆసక్తికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను అనుసరించే అవకాశం లభించింది... మీరు చేసే ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు ఎలా సూటిగా విషయానికి వస్తాయో మరియు నాకు అవసరం లేని కంటెంట్ను దాటవేసి అధ్యాయాలను ఎలా మార్చగలుగుతున్నానో నాకు నచ్చుతుంది.
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోల ప్రెజెంటేషన్ మరియు ట్రాన్స్క్రిప్షన్ పద్ధతి నాకు నచ్చుతుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది!
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్ఫారమ్ వేగంగా ఉంది, ఉపయోగించడానికి సులభం. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అనుబంధ వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
André Felipeప్రాంప్ట్ ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థి
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు