4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
ఆల్పినిజం శిక్షణ ధైర్యంతో 6000–7000మీటర్ల కఠిన మిక్స్డ్ లక్ష్యాలకు చేరుకోవడానికి 9-నెలల దృష్టి ప్రణాళికను అందిస్తుంది. బలం, శక్తి, సహనశీలతను పెంచుకోండి, రాతి, ఐస్, తాడి నైపుణ్యాలను కాల్చండి, ప్రతి దశకు స్పష్టమైన నమూనా వారాలను అనుసరించండి. కోర్సు ఎత్తు వ్యూహం, పర్వత లాజిస్టిక్స్, ప్రోగ్రెస్ పరిశీలన, చివరి నెల సిద్ధతలను కవర్ చేస్తుంది, తదుపరి ప్రయాణంలో సిద్ధంగా, సమర్థవంతంగా, ధైర్యవంతంగా చేరుకోండి.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- 9-నెలల ఆల్పైన్ ప్రణాళికలు రూపొందించండి: దశలు, తగ్గింపు, వారపు మొత్తం సర్దుబాటు చేయండి.
- పెద్ద ఆల్పైన్ రోజులకు అనుగుణంగా బలం, శక్తి, సహనశీలత సెషన్లు ప్రణాళిక చేయండి.
- సమర్థవంతమైన తాడి వ్యవస్థలతో WI4, మిక్స్డ్, 5.10 కదలిక డ్రిల్స్ను అమలు చేయండి.
- 6000–7000మీటర్ల శిఖరాలకు ఎత్తు, అక్లిమటైజేషన్, లాజిస్టిక్స్ ప్రణాళికలు రూపొందించండి.
- టెస్టులు, RPE, డేటాతో పనితీరును పరిశీలించి శిక్షణను వేగంగా సర్దుబాటు చేయండి.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు