వయస్కుల కిక్బాక్సింగ్ కోర్సు
8 వారాల ప్రణాళికతో వయస్కుల కిక్బాక్సింగ్లో నైపుణ్యం పొందండి, ఇది శక్తి, శారీరక దృఢత్వం, చలనశీలతను నిర్మిస్తుంది. సమర్థవంతమైన స్ట్రైకింగ్, స్వీయరక్షణ, పునరుద్ధరణ వ్యూహాలను నేర్చుకోండి, ఇవి బిజీ క్రీడా వృత్తిపరులకు అనుకూలంగా ఉంటాయి మరియు నిజమైన ప్రదర్శన మెరుగులు, సురక్షితమైన, బలమైన శరీరాలను అందిస్తాయి.
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
వయస్కుల కిక్బాక్సింగ్ కోర్సు 8 వారాల దృష్టి ప్రణాళికను అందిస్తుంది, ఇది స్ట్రైకింగ్ టెక్నిక్, శారీరక దృఢత్వం, వాస్తవ-ప్రపంచ స్వీయరక్షణ నైపుణ్యాలను నిర్మిస్తుంది మరియు ఎక్కువ గంటల కూర్చోలుండట ప్రభావాలను ఎదుర్కొంటుంది. సమర్థవంతమైన ముష్టి మరియు కిక్ యాంత్రికశాస్త్రం, లక్ష్యప్రాయుక్త బలం మరియు కార్డియో పద్ధతులు, చలనశీలత మరియు కోర్ రొటీన్లు, స్పష్టమైన సురక్ష, పునరుద్ధరణ, పరీక్షా ప్రోటోకాల్లను నేర్చుకోండి, తద్వారా మీరు కఠినంగా శిక్షణ పొందవచ్చు, దృఢంగా ఉండవచ్చు మరియు వేగంగా కొలవదగిన ప్రగతిని చూడవచ్చు.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- శక్తివంతమైన స్ట్రైకింగ్ యాంత్రికశాస్త్రం: సురక్షితమైన, సమర్థవంతమైన ముష్టి మరియు కిక్ శక్తిని వేగంగా ఉత్పత్తి చేయండి.
- పోరాటానికి సిద్ధమైన శారీరక దృఢత్వం: పెద్దల కిక్బాక్సింగ్ కార్డియోను చిన్న, తీవ్రమైన సెషన్లుగా రూపొందించండి.
- ప్రాక్టికల్ స్వీయరక్షణ: సరళమైన, అధిక సామర్థ్యం కలిగిన స్ట్రైకులు మరియు ఎస్కేప్లను అమలు చేయండి.
- 8 వారాల శిక్షణ ప్రణాళికలు: ప్రగతిశీల, సమయ-సమర్థవంతమైన కిక్బాక్సింగ్ సెషన్లను నిర్మించండి.
- ఆఫీస్ క్రీడాకారుడు చలనశీలత: కూర్చోలుండట సంబంధిత దృఢత్వాన్ని సరిచేసి మెరుగైన కిక్బాక్సింగ్ ఫారమ్ను పొందండి.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
వారి తరగతులు అద్భుతమైనవి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు, ప్లాట్ఫారమ్ను మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా నా ఆసక్తికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను అనుసరించే అవకాశం లభించింది... మీరు చేసే ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు ఎలా సూటిగా విషయానికి వస్తాయో మరియు నాకు అవసరం లేని కంటెంట్ను దాటవేసి అధ్యాయాలను ఎలా మార్చగలుగుతున్నానో నాకు నచ్చుతుంది.
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోల ప్రెజెంటేషన్ మరియు ట్రాన్స్క్రిప్షన్ పద్ధతి నాకు నచ్చుతుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది!
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్ఫారమ్ వేగంగా ఉంది, ఉపయోగించడానికి సులభం. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అనుబంధ వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
André Felipeప్రాంప్ట్ ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థి
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు