పైలేటెస్ శిక్షణ కోర్సు
4/5
అనాటమీ, భంగిమ మూల్యాంకనం, మ్యాట్ ఆధారిత ప్రగతి దశలతో కోర్ బలం, సమతుల్యత, ఫంక్షనల్ చలనాన్ని నిర్మించే పైలేటెస్ శిక్షణ కోర్సుతో మీ శారీరక శిక్షణ అభ్యాసాన్ని ఉన్నత స్థాయికి తీసుకెళ్ళండి, 4-వారాల ప్రణాళికలు మరియు స్పష్టమైన శిక్షణ సూచనలతో.
మూల్యాంకనంలో 4.0
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
ఈ పైలేటెస్ శిక్షణ కోర్సు మ్యాట్ ఆధారిత వ్యాయామాలతో కోర్ బలాన్ని నిర్మించడానికి, భంగిమను మెరుగుపరచడానికి, డెస్క్ సంబంధిత అసమతుల్యతలను సరిదిద్దడానికి స్పష్టమైన, ఆచరణాత్మక వ్యవస్థను అందిస్తుంది. ప్రధాన పైలేటెస్ సూత్రాలు, లక్ష్య యాక్టివేషన్ డ్రిల్స్, సురక్షిత ప్రగతి దశలు నేర్చుకోండి, 4-వారాల శిక్షణ ప్రణాళికలు రూపొందించండి, సరళ పరీక్షలతో ఫలితాలను ట్రాక్ చేయండి, నొప్పిని తగ్గించడానికి, సమతుల్యతను మెరుగుపరచడానికి, రోజువారీ చలన దక్షతను పెంచడానికి ఖచ్చితమైన సూచనలను అమలు చేయండి.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- పైలేటెస్ భంగిమ పునాదులు: సురక్షిత, సమతుల్య చలనానికి ముఖ్య సూత్రాలను అమలు చేయండి.
- మ్యాట్ పైలేటెస్ శిక్షణ: కీలక కోర్, తొడ, గ్లూట్ డ్రిల్స్ను ఖచ్చితమైన సూచనలతో బోధించండి.
- ఫంక్షనల్ మూల్యాంకనం: డెస్క్ సంబంధిత అసమతుల్యతలను గుర్తించి లక్ష్యంగా సరిదిద్దండి.
- కార్యక్రమ రూపకల్పన: ఇంటి లేదా చిన్న జిమ్లకు 4 వారాల పైలేటెస్ ప్రణాళికలు తయారు చేయండి.
- ప్రగతి ట్రాకింగ్: పరీక్షలు, రికార్డులు చేసి పైలేటెస్ ప్రణాళికలను సర్దుబాటు చేసి కొలిచే లాభాలు సాధించండి.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
మీ తరగతులు అద్భుతంగా ఉన్నాయి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీ కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు నాకు ఆసక్తి ఉన్న వివిధ విషయాలను ఒకే ప్లాట్ఫారమ్ మార్చకుండా అనుసరించే అవకాశం వచ్చింది... మీరు చేస్తున్న ప్రతిదానికి ధన్యవాదాలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు నేరుగా విషయానికి వస్తాయన్నది నాకు నచ్చింది, అలాగే నేను అధ్యాయాలను మార్చుకోవచ్చు, అవసరం లేని విషయాలను దాటవేయవచ్చు.
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోలను ప్రదర్శించే విధానం, ట్రాన్స్క్రిప్షన్ నాకు నచ్చాయి, ఇవి నేర్చుకునే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి!
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్ఫారమ్ వేగంగా, ఉపయోగించడానికి సులభంగా ఉంది. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అదనపు వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
Giulio Carloప్రాంప్ట్ ఇంజినీరింగ్ విద్యార్థి
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు