మైక్రో-జిమ్నాస్టిక్స్ కోర్సు
మైక్రో-జిమ్నాస్టిక్స్తో మీ ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ ప్రాక్టీస్ను ఎలివేట్ చేయండి. పోస్చర్ అసెస్మెంట్, పిలాటెస్ & యోగా సూత్రాల అడాప్టేషన్, సురక్షిత 45-నిమిషాల సెషన్ల డిజైన్, రిస్క్ మేనేజ్మెంట్ నేర్చుకోండి. అడల్ట్స్కు నొప్పి తగ్గించి, అలైన్మెంట్ మెరుగుపరచి, ఆత్మవిశ్వాసంతో కదలడానికి సహాయం చేయండి.

4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
మైక్రో-జిమ్నాస్టిక్స్ కోర్సు పోస్చర్ అసెస్మెంట్, మూవ్మెంట్ ఆబ్జర్వేషన్, చిన్న గ్రూపులకు సురక్షితంగా గైడ్ చేయడానికి ప్రాక్టికల్ టూల్స్ ఇస్తుంది. కీలక యానాటమీ, కూర్చోవడం సంబంధిత డిస్ఫంక్షన్స్, నొప్పి తగ్గించి అలైన్మెంట్ మెరుగుపరచడానికి ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ వ్యూహాలు నేర్చుకోండి. పిలాటెస్ & యోగా సూత్రాలతో 45-నిమిషాల సెషన్లు డిజైన్ చేయండి, మైల్డ్ స్కోలియోసిస్ లేదా సైటికా లక్షణాలకు ఎక్సర్సైజెస్ అడాప్ట్ చేయండి, క్లియర్ క్యూయింగ్, రిస్క్ మేనేజ్మెంట్, సింపుల్ హోమ్ ప్రోగ్రామ్స్ వాడండి.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- పోస్చర్ అసెస్మెంట్ నైపుణ్యం: కీలక అలైన్మెంట్ సమస్యలను త్వరగా గుర్తించి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం.
- మైక్రో-జిమ్నాస్టిక్స్ క్లాస్ డిజైన్: సురక్షితమైన, ప్రోగ్రెసివ్ 45 నిమిషాల స్మాల్-గ్రూప్ సెషన్లు నిర్మించడం.
- పిలాటెస్ మరియు యోగా ఇంటిగ్రేషన్: స్కోలియోసిస్ మరియు సైటికా-లైక్ నొప్పికి క్లాసిక్స్ను అడాప్ట్ చేయడం.
- కరెక్టివ్ ఎక్సర్సైజ్ టూల్బాక్స్: వెన్ను, హిప్స్, షోల్డర్స్, నెక్కు టార్గెటెడ్ డ్రిల్స్ వాడడం.
- సురక్షిత కోచింగ్ మరియు క్యూయింగ్: శరీర అవేర్నెస్ కోసం స్పష్టమైన, ఎథికల్ టచ్ మరియు భాష వాడడం.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
వారి తరగతులు అద్భుతమైనవి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు, ప్లాట్ఫారమ్ను మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా నా ఆసక్తికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను అనుసరించే అవకాశం లభించింది... మీరు చేసే ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...

Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు ఎలా సూటిగా విషయానికి వస్తాయో మరియు నాకు అవసరం లేని కంటెంట్ను దాటవేసి అధ్యాయాలను ఎలా మార్చగలుగుతున్నానో నాకు నచ్చుతుంది.

Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోల ప్రెజెంటేషన్ మరియు ట్రాన్స్క్రిప్షన్ పద్ధతి నాకు నచ్చుతుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది!

Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్ఫారమ్ వేగంగా ఉంది, ఉపయోగించడానికి సులభం. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అనుబంధ వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.

André Felipeప్రాంప్ట్ ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థి
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు