రొప్ జంప్ కోర్సు
రొప్ జంప్ కోర్సుతో మీ శారీరక శిక్షణ తరగతులను ఉన్నత స్థాయికి తీసుకెళ్ళండి, ఇది బాక్సింగ్ పాద పని, కండిషనింగ్, సురక్షితత్వాన్ని మిళితం చేస్తుంది. ప్రోగ్రెషన్లు, పరీక్షా పద్ధతులు, సిద్ధంగా ఉన్న సెషన్ ప్రణాళికలు నేర్చుకోండి, ప్రతి విద్యార్థిలో చురుకుతనం, ఎండ్యూరెన్స్, సమన్వయాన్ని నిర్మించండి.
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
ఈ చిన్న రొప్ జంప్ కోర్సు మీకు బాక్సింగ్ సిద్ధ కండిషనింగ్, సమన్వయం, పాద పని నిర్మించడానికి ఆచరణాత్మక సాధనాలు ఇస్తుంది. సమర్థవంతమైన సాంకేతికతలు, అధునాతన వేరియేషన్లు, సురక్షిత ప్రోగ్రెషన్లు నేర్చుకోండి, తర్వాత వాటిని దాడి, రక్షణ, రింగ్ కదలికలకు అనుసంధానించండి. స్పష్టమైన టెంప్లేట్లు, పరీక్షలు, మానిటరింగ్ పద్ధతులు మెరుగుపడటాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి, శిక్షణ లోడ్ నిర్వహించడానికి, గాయాలను నివారించడానికి, వేగవంతమైన, కొలవగల పరిణామాలు ఇచ్చే దృష్టి సారించిన రెండు వారాల ప్రోగ్రామ్లు రూపొందించడానికి సహాయపడతాయి.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- బాక్సింగ్ రొప్ జంప్ నైపుణ్యం సాధించండి: ముఖ్య సాంకేతికతలు, పాద పని, ఫైటర్ల కోసం రిథమ్.
- వేగవంతమైన 2-వారాల రొప్ జంప్ ప్రణాళికలు రూపొందించండి: ఇంటర్వల్స్, ప్రోగ్రెషన్లు, స్పష్టమైన లక్ష్యాలు.
- రొప్ జంప్ పనితీరును అంచనా వేయండి: పరీక్షలు, లాగులు, డేటా బాక్సింగ్ ప్రయోజనాలను ట్రాక్ చేయడానికి.
- సురక్షిత రొప్ జంప్ సెషన్లు ప్రధానంగా చేయండి: వాల్యూమ్ నియంత్రణ, గాయపడటాన్ని నివారించడం, పునరుద్ధరణ.
- ఫిజియాలజీ ప్రాథమికాలను ఉపయోగించండి: హృదయ స్పందన జోన్లు, శక్తి వ్యవస్థలు కండిషనింగ్ లక్ష్యంగా.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు