లాగిన్ అవ్వండి
మీ భాషను ఎంచుకోండి

అనాటామికల్ స్ట్రెచింగ్ కోర్సు

అనాటామికల్ స్ట్రెచింగ్ కోర్సు
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్

నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?

అనాటామికల్ స్ట్రెచింగ్ కోర్సు మూవ్‌మెంట్ అసెస్ చేయడానికి, ఫ్లెక్సిబిలిటీ అవసరాలు గుర్తించడానికి, రియల్ ట్రైనింగ్ షెడ్యూల్స్‌కు సరిపడే సురక్షిత 25-30 నిమిషాల సెషన్లు డిజైన్ చేయడానికి ప్రాక్టికల్ టూల్స్ ఇస్తుంది. కీలక అనాటమీ, జాయింట్ మెకానిక్స్, న్యూరోమస్క్యులర్ సూత్రాలు నేర్చుకోండి, ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ స్ట్రెచింగ్, మొబిలిటీ డ్రిల్స్, 6 వారాల ప్రొగ్రెషన్లు అప్లై చేసి రేంజ్ ఆఫ్ మోషన్ మెరుగుపరచండి, స్టిఫ్‌నెస్ తగ్గించండి, కామన్ ఓవర్‌యూస్ ఇంజురీల నుండి రక్షించండి.

Elevify ప్రయోజనాలు

నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి

  • ఫ్లెక్సిబిలిటీ అసెస్‌మెంట్: వేగవంతమైన, ఖచ్చితమైన ROM మరియు మూవ్‌మెంట్ స్క్రీన్లు చేయండి.
  • స్ట్రెచింగ్ టెక్నిక్స్: షార్ట్ సెషన్లలో స్టాటిక్, డైనమిక్, PNFని సురక్షితంగా అప్లై చేయండి.
  • అనాటామికల్ ప్రోగ్రామింగ్: కీలక మసిల్ చైన్స్ కోసం 25-30 నిమిషాల రొటీన్లు డిజైన్ చేయండి.
  • ఇంజురీ ప్రివెన్షన్: మొబిలిటీ వర్క్‌ను రన్నింగ్, లో-బ్యాక్ రిస్క్ తగ్గింపుతో లింక్ చేయండి.
  • ప్రొగ్రెషన్ ప్లానింగ్: స్పష్టమైన, ట్రాకబుల్ ఫలితాలతో 6 వారాల స్ట్రెచ్ ప్లాన్లు బిల్డ్ చేయండి.

సూచించిన సారాంశం

ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.
పని గంటలు: 4 నుండి 360 గంటల మధ్య

మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు

నేను ఇటీవలే జైలు వ్యవస్థ యొక్క ఇంటెలిజెన్స్ అడ్వైజర్‌గా పదోన్నతి పొందాను, దీనికి Elevify కోర్సు నాకు ఎంపిక కావడంలో కీలక పాత్ర పోషించింది.
Emersonపోలీస్ ఇన్వెస్టిగేటర్
నా బాస్ మరియు నేను పనిచేస్తున్న సంస్థ యొక్క అంచనాలను తీర్చడంలో ఈ కోర్సు ఎంతో అవసరమైంది.
Silviaనర్స్
అద్భుతమైన కోర్సు. చాలా విలువైన సమాచారం ఉంది.
Wiltonసివిల్ ఫైర్‌ఫైటర్

ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?

కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?

కోర్సులు ఉచితమా?

కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?

కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?

కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?

కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?

కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?

EAD లేదా ఆన్‌లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?

PDF కోర్సు