రిలాక్సేషన్ యోగా కోర్సు
మృదువైన సీక్వెన్సింగ్, ప్రాణాయామం, ట్రామా-సెన్సిటివ్ క్యూలతో రిలాక్సేషన్ యోగా కోర్సుతో మీ బోధనను లోతుగా చేయండి. ఆఫీసు కార్మికులు, మిక్స్డ్ లెవల్స్, సాధారణ నొప్పి పాయింట్లకు అనుగుణంగా మార్చడం నేర్చుకోండి మరియు నిజమైన రిస్టోరేటివ్, స్ట్రెస్రిలీఫ్ క్లాసులు మార్గదర్శించండి.
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
ఈ రిలాక్సేషన్ యోగా కోర్సు మీకు బిజీ, డెస్క్-బౌండ్ విద్యార్థులకు సురక్షితమైన, స్ట్రెస్-రిలీఫ్ క్లాసులు డిజైన్ చేయడం చూపిస్తుంది, మృదువైన కదలికలు, శ్వాస వ్యాయామాలు, రిస్టోరేటివ్ ఆసనాలను ఉపయోగించి. అవసరాలను అంచనా వేయడం, మిక్స్డ్ అబిలిటీలకు అనుగుణంగా మార్చడం, స్పష్టంగా క్యూ ఇవ్వడం, ప్రాప్స్ను తెలివిగా ఉపయోగించడం, శాంతపరిచే ఓపెనింగ్స్, మైండ్ఫుల్ సీక్వెన్సింగ్, లోతైన శాంతి గల క్లోజింగ్స్తో పునరావృతమయ్యే 60 నిమిషాల సెషన్ను రూపొందించడం నేర్చుకోండి, ఇవి రెసిలియన్స్ మరియు దీర్ఘకాలిక సంక్షేమాన్ని సమర్థిస్తాయి.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- స్ట్రెస్రిలీఫ్ యోగా క్లాసులు డిజైన్ చేయండి: స్పష్టమైన 60 నిమిషాల రిలాక్సేషన్ ఫ్లోలు నిర్మించండి.
- సురక్షితమైన మృదువైన ఆసనాలు బోధించండి: ఆఫీసు శరీరాలు, జాయింట్ పెయిన్, తక్కువ మొబిలిటీకి అనుగుణంగా మార్చండి.
- శాంతపరిచే ప్రాణాయామం మార్గదర్శకత్వం: బాక్స్, ఉజ్జయి, డయాఫ్రాగ్మాటిక్ శ్వాసం ఆంక్షతకు.
- ప్రోలా క్యూ ఇవ్వండి: ట్రామా-సెన్సిటివ్ భాష, శాంతమైన స్వరం, సమ్మిళిత సూచనలు.
- విద్యార్థి అవసరాలు వేగంగా అంచనా వేయండి: ఇంటేక్, రెడ్ ఫ్లాగ్స్, స్మార్ట్ ప్రాప్ మార్పులు.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
వారి తరగతులు అద్భుతమైనవి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు, ప్లాట్ఫారమ్ను మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా నా ఆసక్తికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను అనుసరించే అవకాశం లభించింది... మీరు చేసే ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు ఎలా సూటిగా విషయానికి వస్తాయో మరియు నాకు అవసరం లేని కంటెంట్ను దాటవేసి అధ్యాయాలను ఎలా మార్చగలుగుతున్నానో నాకు నచ్చుతుంది.
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోల ప్రెజెంటేషన్ మరియు ట్రాన్స్క్రిప్షన్ పద్ధతి నాకు నచ్చుతుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది!
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్ఫారమ్ వేగంగా ఉంది, ఉపయోగించడానికి సులభం. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అనుబంధ వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
André Felipeప్రాంప్ట్ ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థి
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు