మైండ్ఫుల్నెస్ ధ్యాన కోర్సు
5/5
మైండ్ఫుల్నెస్ ధ్యాన కోర్సు మీ యోగా బోధనను లోతుగా చేయడానికి మార్గదర్శక స్క్రిప్ట్లు, శ్వాస వ్యాయామం, మృదువైన చలనాలు, ట్రామా-సెన్సిటివ్ నైపుణ్యాలను కలిపి, టెన్షన్ తగ్గించి ఫోకస్ మెరుగుపరచే వర్క్ప్లేస్-రెడీ ధ్యానాలను ఆత్మవిశ్వాసంతో నడిపించగలిగేలా చేస్తుంది.
మూల్యాంకనంలో 5.0
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
ఈ మైండ్ఫుల్నెస్ ధ్యాన కోర్సు మీరు బిజీ షెడ్యూల్లో స్ట్రెస్ తగ్గించడానికి, టెన్షన్ తగ్గించడానికి, ఫోకస్ మెరుగుపరచడానికి ఆచరణాత్మక సాధనాలు ఇస్తుంది. సింపుల్ హోమ్ ప్రాక్టీస్ ప్లాన్లు, వర్క్ప్లేస్-ఫ్రెండ్లీ షార్ట్ ధ్యానాలు, మీరు ఆత్మవిశ్వాసంతో నడిపించగల స్క్రిప్ట్లు నేర్చుకోండి. మైండ్ఫుల్నెస్, శ్వాస, భంగిమ, ట్రామా-సెన్సిటివ్ బోధనలో బలమైన పునాదులు నిర్మించండి, తద్వారా మీ క్లయింట్లకు ప్రతిరోజూ మరింత ప్రశాంతత్వం, స్థిరత్వం అందించవచ్చు.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- యోగా విద్యార్థుల కోసం 8-12 నిమిషాల వృత్తిపరమైన మైండ్ఫుల్నెస్ స్క్రిప్ట్లు రాయండి.
- డెస్క్ మరియు టెక్-నెక్ టెన్షన్ను తగ్గించడానికి శ్వాస, భంగిమ, మైక్రో-చలనాలను మార్గదర్శకంగా చేయండి.
- బిజీ ప్రొఫెషనల్స్ కోసం కోర్ ధ్యానాలు—శరీర స్కాన్, శ్వాస, మెత్తా, ఇమేజరీ—నడిపించండి.
- యోగా క్లాసుల తర్వాత 4-సెషన్ల వర్క్ప్లేస్-ఫ్రెండ్లీ మైండ్ఫుల్నెస్ సిరీస్ను డిజైన్ చేయండి.
- విద్యార్థులకు హోమ్ ప్రాక్టీస్లో కోచింగ్ ఇవ్వండి, స్ట్రెస్, నిద్ర, ఫోకస్ ప్రయోజనాలను ట్రాక్ చేయండి.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
వారి తరగతులు అద్భుతమైనవి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు, ప్లాట్ఫారమ్ను మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా నా ఆసక్తికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను అనుసరించే అవకాశం లభించింది... మీరు చేసే ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు ఎలా సూటిగా విషయానికి వస్తాయో మరియు నాకు అవసరం లేని కంటెంట్ను దాటవేసి అధ్యాయాలను ఎలా మార్చగలుగుతున్నానో నాకు నచ్చుతుంది.
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోల ప్రెజెంటేషన్ మరియు ట్రాన్స్క్రిప్షన్ పద్ధతి నాకు నచ్చుతుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది!
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్ఫారమ్ వేగంగా ఉంది, ఉపయోగించడానికి సులభం. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అనుబంధ వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
André Felipeప్రాంప్ట్ ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థి
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు