మృదువైన యోగా కోర్సు
వృద్ధులకు సురక్షిత, మృదువైన యోగాను బోధించడంలో మీ యోగా బోధనను లోతుగా చేయండి. వృద్ధులకు స్నేహపూర్వక క్రమణ, స్టూల్ మరియు మట్ భంగిమల వేరియేషన్లు, పడిపోయే ప్రమాదాల గుర్తింపు, శ్వాస మరియు విశ్రాంతి సాధనాలు, స్పష్టమైన సూచనలతో ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యాన్ని సమర్థించే విశ్వాసపూరిత, ప్రశాంతి కలిగించే తరగతులు నిర్మించండి.
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
ఈ మృదువైన కోర్సు ఇంట్లో సురక్షిత, వృద్ధులకు స్నేహపూర్వక చలన సెషన్లు ఎలా సృష్టించాలో చూపిస్తుంది, పడిపోయే ప్రమాదాలను తగ్గించడం, ఆధారాలను విశ్వాసంతో ఉపయోగించడం నేర్చుకోండి. 20-30 నిమిషాల రొటీన్లు రూపొందించడం, దృఢత్వం లేదా ఉద్రేకానికి అనుగుణంగా మార్చడం, శ్వాసం మరియు విశ్రాంతిని మార్గదర్శించడం, సరళ భాషలో స్పష్టంగా సూచించడం నేర్చుకోండి. వృద్ధులకు సౌకర్యం, సమతుల్యత, ప్రశాంతిని మెరుగుపరచే మద్దతు భంగిమలు మరియు చలన డ్రిల్స్ గ్రంథాలయాన్ని నిర్మించండి.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- వృద్ధులకు సురక్షిత యోగా స్థలాలు రూపొందించండి: ఇంట్లో సరళ మార్పులతో పడిపోయే ప్రమాదాలను తగ్గించండి.
- 20-30 నిమిషాల మృదువైన యోగా ప్రణాళికలు తయారు చేయండి: సురక్షిత, క్రమంగా ముందుకు సాగే వృద్ధుల శ్రేణులు.
- స్టూల్ మరియు మట్ భంగిమలు బోధించండి: వృద్ధులకు స్నేహపూర్వక సూచనలు మరియు మార్పులు.
- ప్రశాంతికర శ్వాస మరియు విశ్రాంతి మార్గదర్శకత్వం: వృద్ధుల ఆందోళన తగ్గించే వేగవంతమైన సాధనాలు.
- స్పష్టమైన, రక్షణాత్మక సూచనలు ఉపయోగించండి: నొప్పి, మైకలు, సరైన భంగిమల సురక్షా తనిఖీలు.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు