ఆంటీ-స్ట్రెస్ యోగా కోర్సు
ఆంటీ-స్ట్రెస్ యోగా కోర్సు యోగా ప్రొఫెషనల్స్కు డెస్క్-బద్ధ అడల్ట్స్ కోసం శ్వాసం, మైండ్ఫుల్ సూచనలు, ఆధారాలతో ఆధారిత సీక్వెన్సింగ్ ఉపయోగించి సురక్షిత, పునరుద్ధరణ క్లాస్లు రూపొందించడం చూపిస్తుంది, ఉద్రిక్తత తగ్గించి, నిద్ర మెరుగుపరచి, లోతైన రిలాక్సేషన్కు మద్దతు.
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
ఈ ఆంటీ-స్ట్రెస్ యోగా కోర్సు డెస్క్-బద్ధ అడల్ట్స్ కోసం సురక్షితమైన, ప్రభావవంతమైన సాయంత్ర క్లాస్లు రూపొందించడానికి ఆచరణాత్మక సాధనాలు ఇస్తుంది, స్పష్టమైన సీక్వెన్సింగ్, లక్ష్యాంశ ఆసన సర్దుబాట్లు, స్మార్ట్ ప్రాప్ ఎంపికలతో. స్ట్రెస్ ఫిజియాలజీ, శ్వాస పద్ధతులు, ట్రామా-అవగాహన భాష, ఆధారాలతో ఆధారిత రిలాక్సేషన్ పద్ధతులు నేర్చుకోండి, మంచి నిద్ర, నొప్పి ఉపశమనం, దీర్ఘకాలిక స్థిరత్వానికి మద్దతు ఇచ్చే ప్రశాంత సెషన్లు ఆత్మవిశ్వాసంతో సృష్టించండి.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- స్ట్రెస్ వ్యతిరేక యోగా ప్రవాహాలు రూపొందించండి: డెస్క్-బద్ధ అడల్ట్స్ కోసం వేగవంతమైన, సురక్షిత సీక్వెన్స్లు.
- సరైన ఆసనాలు మరియు ప్రాప్ సూచనలు బోధించండి: గొంతు, భుజం, తొడ మరియు తక్కువ వెనుక ఉపశమనం.
- ట్రామా-అవగాహన, నీతిపరమైన బోధన వర్తింపు: సమ్మతి, స్పర్శ విధానం, స్పష్టమైన పరిమితులు.
- శ్వాసం మరియు మైండ్ఫుల్నెస్ సాధనాలు ఉపయోగించండి: వేగవంతమైన, ఆధారాలతో ఆధారిత రిలాక్సేషన్ పద్ధతులు.
- క్లాస్ డిజైన్లో స్ట్రెస్ ఫిజియాలజీని సమ్మిళించండి: స్మార్ట్, సాయంత్రం-సిద్ధ సెషన్లు.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
వారి తరగతులు అద్భుతమైనవి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు, ప్లాట్ఫారమ్ను మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా నా ఆసక్తికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను అనుసరించే అవకాశం లభించింది... మీరు చేసే ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు ఎలా సూటిగా విషయానికి వస్తాయో మరియు నాకు అవసరం లేని కంటెంట్ను దాటవేసి అధ్యాయాలను ఎలా మార్చగలుగుతున్నానో నాకు నచ్చుతుంది.
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోల ప్రెజెంటేషన్ మరియు ట్రాన్స్క్రిప్షన్ పద్ధతి నాకు నచ్చుతుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది!
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్ఫారమ్ వేగంగా ఉంది, ఉపయోగించడానికి సులభం. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అనుబంధ వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
André Felipeప్రాంప్ట్ ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థి
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు