మైండ్ఫుల్నెస్ ఆధారిత స్ట్రెస్ తగ్గింపు (ఎంబిఎస్ఆర్) కోర్సు
ప్రాక్టికల్ మైండ్ఫుల్నెస్ ఆధారిత స్ట్రెస్ తగ్గింపు (ఎంబిఎస్ఆర్) కోర్సుతో మీ క్లినికల్ నైపుణ్యాలను లోతుగా పెంచుకోండి. ప్రధాన అభ్యాసాలు, స్ట్రెస్ సైన్స్, 7-రోజుల అభ్యాస ప్రణాళికను నేర్చుకోండి. క్లయింట్లకు ఆందోళన తగ్గించడం, నిద్ర మెరుగుపరచడం, ఉద్యోగం, ఇంట్లో భావోద్వేగ నియంత్రణ నిర్మించడానికి సహాయం చేయండి.
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
ఈ మైండ్ఫుల్నెస్ ఆధారిత స్ట్రెస్ తగ్గింపు కోర్సు రోజువారీ స్ట్రెస్ నిర్వహణ, బర్నౌట్ నివారణకు సంక్షిప్త, అభ్యాస-కేంద్రీకృత మార్గాన్ని అందిస్తుంది. శరీర స్కాన్, మైండ్ఫుల్ కదలిక, సంక్షిప్త శ్వాస అభ్యాసాలు, సెషన్ల మధ్య వాడుకునే అనఫార్మల్ వ్యాయామాలతో ప్రధాన ఎంబిఎస్ఆర్ సాంకేతికతలు నేర్చుకోండి. వాస్తవిక 7-రోజుల ప్రణాళిక రూపొందించండి, స్వీయ-కరుణతో సాధారణ అడ్డంకులను పరిష్కరించండి, ఉద్యోగం, ఇంట్లో సంభాషణ, దృష్టి, నిద్ర, భావోద్వేగ నియంత్రణకు మైండ్ఫుల్నెస్ వాడండి.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- 7-రోజుల ఎంబిఎస్ఆర్ ప్రణాళిక రూపకల్పన: వాస్తవికమైన, స్థిరమైన రోజువారీ అభ్యాసం నిర్మించండి.
- ఉద్యోగంలో మైండ్ఫుల్నెస్ వాడండి: ట్రిగ్గర్లను నిర్వహించండి, శ్రద్ధ దృష్టి పెట్టండి, బర్నౌట్ నివారించండి.
- ప్రధాన ఎంబిఎస్ఆర్ అభ్యాసాలు నడిపించండి: శరీర స్కాన్, శ్వాస, కదలిక, సంక్షిప్త విరామాలు.
- నిద్ర కోసం ఎంబిఎస్ఆర్ ఉపయోగించండి: శరీర ఆధారిత సాధనాలతో ఆలోచనలు శాంతింపజేసి విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- స్ట్రెస్లో క్లయింట్లకు మార్గదర్శకత్వం: అంచనా వేయండి, మార్పును ట్రాక్ చేయండి, అడ్డంకులను పరిష్కరించండి.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
వారి తరగతులు అద్భుతమైనవి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు, ప్లాట్ఫారమ్ను మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా నా ఆసక్తికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను అనుసరించే అవకాశం లభించింది... మీరు చేసే ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు ఎలా సూటిగా విషయానికి వస్తాయో మరియు నాకు అవసరం లేని కంటెంట్ను దాటవేసి అధ్యాయాలను ఎలా మార్చగలుగుతున్నానో నాకు నచ్చుతుంది.
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోల ప్రెజెంటేషన్ మరియు ట్రాన్స్క్రిప్షన్ పద్ధతి నాకు నచ్చుతుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది!
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్ఫారమ్ వేగంగా ఉంది, ఉపయోగించడానికి సులభం. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అనుబంధ వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
André Felipeప్రాంప్ట్ ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థి
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు