మైండ్ఫుల్నెస్ కోర్సు
5/5
సాక్ష్యాధారిత మైండ్ఫుల్నెస్ కోర్సుతో మీ మనశ్శాస్త్ర అభ్యాసాన్ని లోతుగా చేయండి. ఒత్తిడి విజ్ఞానం, అంచనా సాధనాలు, రోజువారీ మానిటరింగ్, 7-రోజుల ప్లాన్లు నేర్చుకోండి తద్వారా క్లయింట్ల ఒత్తిడిని సురక్షితంగా తగ్గించి, నిద్ర మెరుగుపరచి, శాశ్వత భావోద్వేగ స్థిరత్వాన్ని సమర్థించవచ్చు.
మూల్యాంకనంలో 5.0
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
ఈ అధిక-ప్రభావ మైండ్ఫుల్నెస్ కోర్సు మీకు ఒత్తిడి సంక్రమణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి, వ్యక్తిగత ఒత్తిడి నమూనాలను ప్రొఫైల్ చేయడానికి, సరళ రోజువారీ లాగ్లతో మార్పును ట్రాక్ చేయడానికి పరిశోధన ఆధారిత టూల్కిట్ ఇస్తుంది. ఫోకస్డ్ 7-రోజుల మైండ్ఫుల్నెస్ ప్లాన్ను రూపొందించడం, బిజీ రొటీన్లలో సంక్షిప్త ఫార్మల్ మరియు ఇన్ఫార్మల్ అభ్యాసాలను ఇంటిగ్రేట్ చేయడం, ఫలితాలపై ప్రతిబింబించడం, స్థిరమైన ఒత్తిడి తగ్గింపుకు నీతిపరమైన, సాక్ష్యాధారిత వ్యూహాలను అన్వయించడం నేర్చుకోండి.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- సాక్ష్యాధారిత మైండ్ఫుల్నెస్: నిజ జీవిత ఒత్తిడి కేసులకు MBSR కనుగుణాలను అన్వయించండి.
- ఒత్తిడి ప్రొఫైలింగ్: క్లయింట్లలో మానసిక, శారీరక, ప్రవర్తనా నమూనాలను మ్యాప్ చేయండి.
- మైండ్ఫుల్ మైక్రో-ప్లాన్లు: బిజీ షెడ్యూళ్లకు 7-రోజుల విజ్ఞానిక మైండ్ఫుల్నెస్ అభ్యాసాలను రూపొందించండి.
- డేటా ఆధారిత అభ్యాసం: మైండ్ఫుల్నెస్ ఫలితాలను ట్రాక్ చేయడానికి లాగ్లు, HRV, స్కేల్లను ఉపయోగించండి.
- నీతిపరమైన మైండ్ఫుల్నెస్ కోచింగ్: పరిమితులు నిర్ణయించండి, ప్రమాదాలను స్క్రీన్ చేయండి, ఫాలో-అప్లు ప్లాన్ చేయండి.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
వారి తరగతులు అద్భుతమైనవి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు, ప్లాట్ఫారమ్ను మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా నా ఆసక్తికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను అనుసరించే అవకాశం లభించింది... మీరు చేసే ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు ఎలా సూటిగా విషయానికి వస్తాయో మరియు నాకు అవసరం లేని కంటెంట్ను దాటవేసి అధ్యాయాలను ఎలా మార్చగలుగుతున్నానో నాకు నచ్చుతుంది.
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోల ప్రెజెంటేషన్ మరియు ట్రాన్స్క్రిప్షన్ పద్ధతి నాకు నచ్చుతుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది!
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్ఫారమ్ వేగంగా ఉంది, ఉపయోగించడానికి సులభం. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అనుబంధ వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
André Felipeప్రాంప్ట్ ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థి
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు