లాగిన్ అవ్వండి
మీ భాషను ఎంచుకోండి
/
...
/
మనోవిజ్ఞానం
/
కోర్సు
/

ప్రక్రస్టినేషన్ ఆపుకోవడం ఎలా - కోర్సు

ప్రక్రస్టినేషన్ ఆపుకోవడం ఎలా - కోర్సు
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్

నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?

ఈ చిన్న, ఆచరణాత్మక కోర్సు మీకు ముఖ్యమైన పనులను వాయిదా వేయడం ఆపడానికి సహాయపడుతుంది, స్పష్టమైన, ఆధారాల ఆధారిత టూల్స్‌తో. ఒక నెల లక్ష్యాలను నిర్వచించండి, పనులను వాయిదా వేయడానికి నిజమైన కారణాలను కనుగొనండి, మైక్రో-కమిట్‌మెంట్లు, ఇఫ్-థెన్ ప్లాన్లు, టైమ్ బ్లాకింగ్, అలవాటు స్టాకింగ్‌తో 5-రోజుల ప్రోగ్రామ్‌ను అనుసరించండి. సరళ టెంప్లేట్లతో ప్రోగ్రెస్ ట్రాక్ చేయండి, ప్రతి వారం ఫలితాలను సమీక్షించండి, స్ట్రెస్ తగ్గించి, అర్థవంతమైన ప్రొడక్టివిటీ పెంచే స్థిరమైన రొటీన్‌ను నిర్మించండి.

Elevify ప్రయోజనాలు

నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి

  • క్లయింట్ కేంద్రీకృత వ్యతిరేక ప్రక్రస్టినేషన్ ప్రణాళికలు రూపొందించండి: వేగవంతమైన, కొలవగల, ఆధారాల ఆధారిత.
  • ప్రక్రస్టినేషన్ కారకాలను నిర్ధారించండి: పర్ఫెక్షనిజం, సమయ తప్పులు, అవాయిడెన్స్ అలవాట్లు.
  • 5-రోజుల మైక్రో-జోక్యాలు నిర్మించండి: ప్రాధాన్యతలు, ఇఫ్-థెన్ ప్లాన్లు, టైమ్ బ్లాకింగ్.
  • ట్రాకింగ్ మెట్రిక్స్ మరియు సమీక్షలు ఉపయోగించండి: ఫోకస్డ్ నిమిషాలు, టాస్క్ పూర్తి, స్ట్రెస్ స్థాయిలు.
  • CBT-శైలి కోచింగ్ టూల్స్ వాడండి: రీఫ్రేమింగ్, యాక్టివేషన్, అలవాటు స్టాకింగ్, రిలాప్స్ ప్లాన్లు.

సూచించిన సారాంశం

ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.
పని గంటలు: 4 నుండి 360 గంటల మధ్య

మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు

మీ తరగతులు అద్భుతంగా ఉన్నాయి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీ కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు నాకు ఆసక్తి ఉన్న వివిధ విషయాలను ఒకే ప్లాట్‌ఫారమ్ మార్చకుండా అనుసరించే అవకాశం వచ్చింది... మీరు చేస్తున్న ప్రతిదానికి ధన్యవాదాలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carlo
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు నేరుగా విషయానికి వస్తాయన్నది నాకు నచ్చింది, అలాగే నేను అధ్యాయాలను మార్చుకోవచ్చు, అవసరం లేని విషయాలను దాటవేయవచ్చు.
Mariana Ferres
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోలను ప్రదర్శించే విధానం, ట్రాన్స్క్రిప్షన్ నాకు నచ్చాయి, ఇవి నేర్చుకునే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్‌ఫారమ్ వేగంగా, ఉపయోగించడానికి సులభంగా ఉంది. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అదనపు వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
Giulio Carlo
Giulio Carloప్రాంప్ట్ ఇంజినీరింగ్ విద్యార్థి

ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?

కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?

కోర్సులు ఉచితమా?

కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?

కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?

కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?

కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?

కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?

EAD లేదా ఆన్‌లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?

PDF కోర్సు