పాఠం 1తీవ్ర నిర్వహణ (మొదటి 72 గంటలు): PRICE vs POLICE, బాధ నివారణ ఎంపికలు, ఇమ్మోబిలైజేషన్ లేదా నియంత్రిత ROM ఉపయోగించాల్సిన సమయంమొదటి 72 గంటల్లో ఆధారాల ఆధారిత తీవ్ర సంరక్షణను వివరిస్తుంది, PRICE మరియు POLICEను పోల్చి, సరైన బాధ నివారణ, మొదటి నియంత్రిత చలనానికి సూచనలు, సాకర్ క్రీడాకారుల్లో రక్షించబడిన బరువు భారం మరియు ప్రమాణాలు.
PRICE versus POLICE principlesCryotherapy, compression, and elevation useAnalgesia and anti-inflammatory optionsIndications for immobilization devicesEarly controlled ROM and weight bearingపాఠం 2క్షేత్రంపై తక్షణ నిర్వహణ ప్రొటోకాల్స్: సురక్షిత రిమూవల్, ఇమ్మోబిలైజేషన్ ఎంపికలు, మరియు డాక్యుమెంటేషన్సాకర్లో అనుమానిత కండరా వంపు గాయాలకు మెటపై దశాత్వరా నిర్వహణను అందిస్తుంది, సీన్ సురక్షితత, మూల్యాంకనం, ఆట నుండి సురక్షిత రిమూవల్, ఇమ్మోబిలైజేషన్ మరియు బరువు భారం నిర్ణయాలు, ప్రారంభ డాక్యుమెంటేషన్, మరియు కోచింగ్ సిబ్బందితో సంభాషణ.
Primary survey and scene safetyRapid ankle assessment on the fieldCriteria for assisted or stretcher removalOn-field immobilization and supportInitial documentation and handover notesపాఠం 3జట్టు కోసం నిరోధక వ్యూహాలు: సమతుల్యత/ప్రొప్రయోసెప్షన్ ప్రోగ్రామ్లు, బాహ్య మద్దతులు/టేపింగ్ ప్రొటోకాల్స్, ఫుట్వేర్ మరియు లోడ్ నిర్వహణసమతుల్యత మరియు ప్రొప్రయోసెప్షన్ డ్రిల్స్, బాహ్య మద్దతులు, టేపింగ్ మరియు బ్రేసింగ్ ప్రొటోకాల్స్, ఫుట్వేర్ ఎంపిక, మరియు సాకర్ శిక్షణ మరియు మ్యాచ్ డిమాండ్లకు అనుగుణంగా లోడ్ నిర్వహణ వ్యూహాలను ఉపయోగించి జట్టు ఆధారిత కండరా స్ప్రైన్ల నిరోధకతను కవర్ చేస్తుంది.
Designing balance and proprioception circuitsProgressive single-leg stability trainingTaping techniques for lateral ankle supportBrace selection and fitting for soccerFootwear, surfaces, and load monitoringపాఠం 4స్పెషలిస్ట్ రెఫరల్ లేదా సర్జికల్ పరిగణనకు సూచనలు: క్రానిక్ అస్థిరత, పెద్ద అవల్షన్ ఫ్రాక్చర్లు, సిండెస్మోటిక్ పాల్గొనటంపోటీ సాకర్ క్రీడాకారుల్లో క్రానిక్ అస్థిరత, పదేపదే స్ప్రైన్లు, పెద్ద అవల్షన్ ఫ్రాక్చర్లు, సిండెస్మోటిక్ గాయాలు, ఆస్టియోకాండ్రల్ లెషన్లు, మరియు కన్జర్వేటివ్ కేర్ వైఫల్యాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు స్పెషలిస్ట్ లేదా సర్జికల్ అభిప్రాయానికి రెఫర్ చేయాల్సిన సమయాన్ని నిర్వచిస్తుంది.
Indicators of chronic ankle instabilityLarge avulsion fractures and loose bodiesSuspected syndesmotic or high ankle injuryOsteochondral lesions and cartilage damageFailure of rehab and return-to-play issuesపాఠం 5లాటరల్ కండరా స్ప్రైన్ల (I–III) క్లినికల్ ప్రెజెంటేషన్ మరియు గ్రేడింగ్: సంకేతాలు, లక్షణాలు, మరియు ఫంక్షనల్ పరిమితులులాటరల్ కండరా స్ప్రైన్ల I–III గ్రేడింగ్ మరియు క్లినికల్ ఫీచర్లను వివరిస్తుంది, మెకానిజం, బాధ స్థానం, వాపు, బ్రూసింగ్, లాక్సిటీ, మరియు ఫంక్షనల్ పరిమితులతో సహా, సాకర్ క్రీడాకారుల్లో ఖచ్చితమైన డయాగ్నోసిస్, ప్రోగ్నోసిస్, మరియు చికిత్సా ప్రణాళికకు మద్దతు.
Typical history and injury mechanismsGrade I clinical signs and functionGrade II clinical signs and functionGrade III clinical signs and functionFunctional impact on soccer performanceపాఠం 6ఫ్రాక్చర్ లేదా హై-రిస్క్ గాయాన్ని సూచించే రెడ్ ఫ్లాగ్లు: Ottawa కండరా నియమాలు, స్థిరమైన అస్థిరత, న్యూరోవాస్కులర్ కాంప్రమైజ్ఫ్రాక్చర్ లేదా హై-రిస్క్ గాయాన్ని సూచించే రెడ్ ఫ్లాగ్లను గుర్తిస్తుంది, Ottawa కండరా నియమాలు, మార్క్డ్ డిఫార్మిటీ, బరువు భరించలేకపోవడం, స్థిరమైన అస్థిరత, తీవ్ర బాధ, మరియు అత్యవసర రెఫరల్ అవసరమైన న్యూరోవాస్కులర్ కాంప్రమైజ్తో సహా.
Key elements of Ottawa Ankle RulesSigns of fracture and gross deformityInability to bear weight or severe painNeurovascular assessment and compromiseUrgent referral and emergency pathwaysపాఠం 7కోచింగ్ సిబ్బంది మరియు క్రీడాకారుతో సంభాషణ: ప్రోగ్నోసిస్ ఇవ్వడం, RTP టైమ్లైన్లు, డాక్యుమెంటేషన్ టెంప్లేట్లుక్రీడాకారులు మరియు కోచింగ్ సిబ్బందితో ప్రభావవంతమైన సంభాషణను చర్చిస్తుంది, డయాగ్నోసిస్, ప్రోగ్నోసిస్, రిటర్న్-టు-ప్లే టైమ్లైన్లు, పునరావృత్తి రిస్క్, షేర్డ్ డిసిషన్ మేకింగ్, మరియు స్టాండర్డైజ్డ్ డాక్యుమెంటేషన్ మరియు రిపోర్టింగ్ టెంప్లేట్లతో సహా.
Explaining diagnosis in clear languageDiscussing prognosis and RTP timelinesManaging expectations with coachesShared decision making and consentInjury reports and RTP documentationపాఠం 8లాటరల్ కండరా యొక్క యానాటమీ: లిగమెంట్లు, ఎముకలు, టెండన్లు, మరియు న్యూరోవాస్కులర్ నిర్మాణాలులాటరల్ కండరా యొక్క ఎముకలు, లిగమెంట్లు, టెండన్లు, మరియు న్యూరోవాస్కులర్ నిర్మాణాలను సమీక్షిస్తుంది, ATFL, CFL, PTFL, పెరోనియల్ టెండన్లపై ఒత్తిడి చేస్తూ, స్థిరత్వంలో వాటి పాత్రలు, సాధారణ గాయ ప్యాటర్న్లు, మరియు పరీక్ష మరియు పునరావృత్తికి ప్రభావాలు.
Bony anatomy of ankle and hindfootATFL, CFL, and PTFL structure and rolesPeroneal tendons and dynamic stabilizersRetinacula and joint capsule supportNeurovascular structures at riskపాఠం 9కండరా స్ప్రైన్ కోసం పునరావృత్తి దశలు: రేంజ్-ఆఫ్-మోషన్, ప్రొప్రయోసెప్షన్, ప్రొగ్రెసివ్ స్ట్రెంగ్త్, ప్లయోమెట్రిక్స్తీవ్ర రక్షణ నుండి పూర్తి పెర్ఫార్మెన్స్కు దశాత్వరా పునరావృత్తిని వివరిస్తుంది, రేంజ్-ఆఫ్-మోషన్ పునరుద్ధరణ, ప్రొప్రయోసెప్టివ్ రీట్రైనింగ్, ప్రొగ్రెసివ్ స్ట్రెంగ్త్, ప్లయోమెట్రిక్స్, మరియు సాకర్-స్పెసిఫిక్ డ్రిల్స్ను ఇంటిగ్రేట్ చేస్తూ బాధ, వాపు, మరియు ఫంక్షన్ మానిటరింగ్.
Acute phase goals and protection strategiesRestoring dorsiflexion and plantarflexion ROMProgressive strengthening and endurance workProprioception and dynamic balance retrainingPlyometrics and soccer-specific reconditioningపాఠం 10శిక్షణ మరియు పోటీకి రిటర్న్ కోసం ఫంక్షనల్ టెస్టింగ్ మరియు ఆబ్జెక్టివ్ ప్రమాణాలు: హాప్ టెస్టులు, Y-బ్యాలెన్స్, స్ట్రెంగ్త్ రేషియోలుకండరా వంపు స్ప్రైన్ తర్వాత ఆబ్జెక్టివ్ రిటర్న్-టు-ప్లే ప్రమాణాలను వివరిస్తుంది, హాప్ మరియు Y-బ్యాలెన్స్ టెస్టులు, స్ట్రెంగ్త్ బెంచ్మార్కులు, లింబ్ సిమెట్రీ ఇండెక్స్లు, మరియు స్పోర్ట్-స్పెసిఫిక్ డ్రిల్స్తో శిక్షణ మరియు పోటీకి సురక్షిత ప్రొగ్రెషన్ను మార్గదర్శకుడు చేయడం.
Single and triple hop test protocolsY-Balance test setup and scoringIsokinetic and handheld dynamometry useLimb symmetry index thresholds for RTPSoccer-specific functional field testsపాఠం 11ప్రారంభ ఇమేజింగ్ మరియు డయాగ్నోస్టిక్ ఎంపికలు: X-రే, బరువు భారం రేడియోగ్రాఫ్లు, మరియు MRI లేదా అల్ట్రాసౌండ్ ఆర్డర్ చేయాల్సిన సమయానికి సూచనలుకండరా వంపు గాయం తర్వాత ఇమేజింగ్ నిర్ణయాలను మార్గదర్శకుడు చేస్తుంది, X-రే కోసం Ottawa కండరా నియమాలు, బరువు భారం రేడియోగ్రాఫ్లు, మరియు లిగమెంట్లు, టెండన్లు, కార్టిలేజ్, మరియు ఆకల్ట్ ఫ్రాక్చర్లను మూల్యాంకనం చేయడానికి MRI లేదా అల్ట్రాసౌండ్ సూచనలు.
Applying Ottawa Ankle Rules for X-rayWhen to request weight-bearing radiographsMRI indications for ligament and cartilageUltrasound for ligaments and tendonsTiming and sequencing of imaging testsపాఠం 12కండరా కోసం ఫిజికల్ ఎగ్జామ్ మాన్యువర్లు: అంటేరియర్ డ్రాయర్, తలార్ టిల్ట్, ATFL/CFL/ఆసియస్ టెండర్నెస్ పాల్పేషన్కండరా పరీక్షా మాన్యువర్లపై దృష్టి సారిస్తుంది, అంటేరియర్ డ్రాయర్ మరియు తలార్ టిల్ట్ టెస్టులు, ATFL, CFL, మరియు బోనీ ల్యాండ్మార్కుల పాల్పేషన్, వాపు మరియు రేంజ్ ఆఫ్ మోషన్ మూల్యాంకనం, మరియు కొనసాగే నిర్వహణ కోసం ఫైండింగ్ల డాక్యుమెంటేషన్.
Inspection, swelling, and deformity checkPalpation of ATFL, CFL, and malleoliAnterior drawer test technique and gradingTalar tilt test performance and meaningAssessing ROM and strength at the ankleపాఠం 13సాకర్కు స్పెసిఫిక్ వంపు స్ప్రైన్ మెకానిజాలు: ల్యాండింగ్, కాంటాక్ట్, మరియు వంపు ఫోర్స్లుసాకర్కు స్పెసిఫిక్ వంపు స్ప్రైన్ మెకానిజాలను అన్వేషిస్తుంది, హెడర్ల నుండి ల్యాండింగ్, కట్టింగ్, ట్యాక్లింగ్, ప్రత్యర్థులతో సంబంధం, మరియు సర్ఫేస్-సంబంధిత కారకాలతో సహా, బయోమెకానికల్ ఫోర్స్లను సాధారణ టిష్యూ గాయ ప్యాటర్న్లకు లింక్ చేస్తుంది.
Non-contact cutting and pivoting injuriesLanding from jumps and aerial duelsContact injuries from tackles and collisionsRole of playing surface and weatherFootwear, studs, and traction mechanics