నర్సుల కోసం పైలటెస్ కోర్సు
నర్సుల కోసం పైలటెస్ కోర్సు వెన్ను మరియు గొంతుక నొప్పులను తగ్గించడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, కోర్ బలాన్ని పెంచడానికి సురక్షితమైన రొటీన్లను నేర్పుతుంది—షిఫ్ట్ పని చుట్టూ రూపొందించబడింది, శరీరాన్ని రక్షించడానికి, శక్తిని మెరుగుపరచడానికి, ప్రతి రోగికి బలంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
ఈ చిన్న, అధిక నాణ్యత కలిగిన నర్సుల కోసం పైలటెస్ కోర్సు వెన్ను, గొంతుక ఉద్రేకాన్ని తగ్గించడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, నిద్రను మెరుగుపరచడానికి సురక్షితమైన, ఆధారాలపై ఆధారపడిన వ్యాయామాలను నేర్పుతుంది. కోర్ సూత్రాలు, శ్వాస, ఎర్గోనామిక్స్ నేర్చుకోండి, ఆపై దీర్ఘ షిఫ్ట్లు మరియు మారుతున్న షెడ్యూల్స్కు సరిపడే వ్యక్తిగత 4 వారాల ప్రణాళికను రూపొందించండి. స్పష్టమైన సురక్షిత నియమాలు, సరళమైన ట్రాకింగ్ సాధనాలు, ఆచరణాత్మక మార్పులు మీరు స్థిరంగా ఉండటానికి, శరీరాన్ని రక్షించడానికి, యూనిట్లో మరియు దాని వెలుపల బలంగా అనిపించడానికి సహాయపడతాయి.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- పైలటెస్ శ్వాస పద్ధతిని ఉపయోగించి ఒత్తిడిని తగ్గించి ప్రతి షిఫ్ట్లో కోర్ మద్దతును పెంచుకోండి.
- నర్సులకు అనుకూలమైన సురక్షిత పైలటెస్ కదలికలతో కింది వెన్నునుండి, గొంతుక, మోకాళ్ల నొప్పిని తగ్గించుకోండి.
- 12 గంటల షిఫ్ట్లు మరియు రొటేటింగ్ షెడ్యూల్స్కు అనుగుణంగా 4 వారాల పైలటెస్ ప్రణాళికను రూపొందించండి.
- నొప్పి, నిద్ర, అలసటను పరిశీలించి పైలటెస్ను సురక్షితంగా సర్దుబాటు చేయండి మరియు రెఫర్ చేయాల్సిన సమయాన్ని తెలుసుకోండి.
- ఆధారాలు, సురక్షిత సూచనలు, అర్హతల ఆధారంగా ఆన్లైన్ పైలటెస్ వనరులను అంచనా వేయండి.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
వారి తరగతులు అద్భుతమైనవి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు, ప్లాట్ఫారమ్ను మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా నా ఆసక్తికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను అనుసరించే అవకాశం లభించింది... మీరు చేసే ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు ఎలా సూటిగా విషయానికి వస్తాయో మరియు నాకు అవసరం లేని కంటెంట్ను దాటవేసి అధ్యాయాలను ఎలా మార్చగలుగుతున్నానో నాకు నచ్చుతుంది.
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోల ప్రెజెంటేషన్ మరియు ట్రాన్స్క్రిప్షన్ పద్ధతి నాకు నచ్చుతుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది!
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్ఫారమ్ వేగంగా ఉంది, ఉపయోగించడానికి సులభం. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అనుబంధ వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
André Felipeప్రాంప్ట్ ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థి
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు