లాగిన్ అవ్వండి
మీ భాషను ఎంచుకోండి
/
...
/
కళలు
/
కోర్సు
/

ప్రాథమిక ఫ్లోర్ బార్ కోర్సు

ప్రాథమిక ఫ్లోర్ బార్ కోర్సు
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్

నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?

ప్రాథమిక ఫ్లోర్ బార్ కోర్సు సురక్షిత, ప్రభావవంతమైన 20-25 నిమిషాల రొటీన్లు నిర్మించే స్పష్టమైన, ఆచరణాత్మక పద్ధతిని అందిస్తుంది. ఇవి టర్నౌట్, కోర్ బలం, స్పష్టమైన కాలు లైన్లను మెరుగుపరుస్తాయి. అవశ్యమైన ఫ్లోర్ బార్ అలైన్‌మెంట్, శ్వాస, యానాటమీ నేర్చుకోండి. స్టెప్-బై-స్టెప్ వ్యాయామాలు, ఖచ్చితమైన క్యూయింగ్, టైమింగ్, మార్పులతో అప్లై చేయండి. ప్రోగ్రెస్ ట్రాక్ చేయండి, సాధారణ తప్పులు నివారించండి, దీర్ఘకాలిక, గాయాలు గమనించే టెక్నీక్‌కు మద్దతు ఇచ్చే పాలిష్డ్ సెషన్లు సృష్టించండి.

Elevify ప్రయోజనాలు

నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి

  • ప్రాథమిక ఫ్లోర్ బార్ డిజైన్: స్పష్టమైన, లక్ష్యాధారిత 20-25 నిమిషాల రొటీన్లు ప్లాన్ చేయండి.
  • బాలె అలైన్‌మెంట్ మెరుగుపరచండి: న్యూట్రల్ స్పైన్, పెల్విస్, రిబ్స్, స్కాపులాను ఫ్లోర్‌పై మాస్టర్ చేయండి.
  • సురక్షిత కోర్ మరియు టర్నౌట్ నిర్మించండి: శ్వాస-నడిపిన క్యూలతో బలమైన, పొడవైన కాలు లైన్లు అప్లై చేయండి.
  • కీలక ఫ్లోర్ బార్ మూవ్స్ బోధించండి: సుపైన్, సైడ్-లైయింగ్, ప్రోన్, సీటెడ్ ప్రొగ్రెషన్లు.
  • ప్రోగ్రెస్ ట్రాక్ చేయండి: చెక్‌లిస్టులు, కరెక్షన్లు, సురక్షిత అభ్యాస అలవాట్లు ఉపయోగించండి.

సూచించిన సారాంశం

ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.
పని గంటలు: 4 నుండి 360 గంటల మధ్య

మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు

వారి తరగతులు అద్భుతమైనవి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు, ప్లాట్‌ఫారమ్‌ను మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా నా ఆసక్తికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను అనుసరించే అవకాశం లభించింది... మీరు చేసే ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carlo
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు ఎలా సూటిగా విషయానికి వస్తాయో మరియు నాకు అవసరం లేని కంటెంట్‌ను దాటవేసి అధ్యాయాలను ఎలా మార్చగలుగుతున్నానో నాకు నచ్చుతుంది.
Mariana Ferres
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోల ప్రెజెంటేషన్ మరియు ట్రాన్స్‌క్రిప్షన్ పద్ధతి నాకు నచ్చుతుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్‌ఫారమ్ వేగంగా ఉంది, ఉపయోగించడానికి సులభం. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అనుబంధ వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
André Felipe
André Felipeప్రాంప్ట్ ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థి

ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?

కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?

కోర్సులు ఉచితమా?

కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?

కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?

కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?

కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?

కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?

EAD లేదా ఆన్‌లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?

PDF కోర్సు