లాగిన్ అవ్వండి
మీ భాషను ఎంచుకోండి
/
...
/
శారీరక విద్య
/
కోర్సు
/

ప్రాథమిక స్ట్రెచింగ్ కోర్సు

ప్రాథమిక స్ట్రెచింగ్ కోర్సు
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్

నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?

ప్రాథమిక స్ట్రెచింగ్ కోర్సు డెస్క్ బద్ధ అడల్టులకు భద్రమైన 30 నిమిషాల గ్రూప్ సెషన్లు ప్లాన్ చేయడానికి, నడిపించడానికి స్పష్టమైన, ఆచరణాత్మక వ్యవస్థ ఇస్తుంది. కీలక శరీర నిర్మాణం, వార్మప్ పద్ధతులు, 8-10 స్ట్రెచ్‌ల లైబ్రరీ (రిగ్రెషన్లు, ప్రొగ్రెషన్లతో) నేర్చుకోండి. ఆత్మవిశ్వాస సూచనలు, సరళ హోమ్ రొటీన్లు, ట్రాకింగ్ టూల్స్ అభివృద్ధి చేయండి. ఇవి పాల్గొనేవారి మొబిలిటీ మెరుగుపరుస్తాయి, దృఢత్వం తగ్గిస్తాయి, స్థిరమైన స్ట్రెచింగ్ అలవాట్లు ఏర్పరుస్తాయి.

Elevify ప్రయోజనాలు

నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి

  • 30 నిమిషాల స్ట్రెచ్ క్లాసులు రూపొందించండి: గ్రూపులకు నిర్మాణం, సమయం, మృదువైన ప్రవాహం.
  • భద్రమైన ప్రాథమిక స్ట్రెచ్‌లు ప్రతిపాదించండి: స్పష్టమైన సూచనలు, రిగ్రెషన్లు, ప్రొగ్రెషన్లు.
  • డైనమిక్ వార్మప్‌లు నడిపించండి: డెస్క్ బద్ధ అడల్టులకు తక్కువ ప్రమాద డ్రిల్స్.
  • హోమ్ స్ట్రెచ్ ప్లాన్లు రూపొందించండి: 10 నిమిషాల రోజువారీ రొటీన్లు, సరళ ప్రొగ్రెస్ ట్రాకింగ్.
  • భద్రత మరియు రెడ్-ఫ్లాగ్ స్క్రీనింగ్ వర్తింపు: ఆపేమి, క్లయింట్లను రెఫర్ చేయాలో తెలుసుకోండి.

సూచించిన సారాంశం

ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.
పని గంటలు: 4 నుండి 360 గంటల మధ్య

మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు

వారి తరగతులు అద్భుతమైనవి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు, ప్లాట్‌ఫారమ్‌ను మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా నా ఆసక్తికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను అనుసరించే అవకాశం లభించింది... మీరు చేసే ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carlo
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు ఎలా సూటిగా విషయానికి వస్తాయో మరియు నాకు అవసరం లేని కంటెంట్‌ను దాటవేసి అధ్యాయాలను ఎలా మార్చగలుగుతున్నానో నాకు నచ్చుతుంది.
Mariana Ferres
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోల ప్రెజెంటేషన్ మరియు ట్రాన్స్‌క్రిప్షన్ పద్ధతి నాకు నచ్చుతుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్‌ఫారమ్ వేగంగా ఉంది, ఉపయోగించడానికి సులభం. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అనుబంధ వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
André Felipe
André Felipeప్రాంప్ట్ ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థి

ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?

కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?

కోర్సులు ఉచితమా?

కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?

కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?

కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?

కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?

కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?

EAD లేదా ఆన్‌లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?

PDF కోర్సు