తాయ్ చి చువాన్ కోర్సు
4/5
యాంగ్-స్టైల్ ప్రాథమికాలు, సురక్షిత అనుసరణలు, ఆధారాలు ఆధారిత ప్రయోజనాలతో తాయ్ చి చువాన్ కోర్సు మీ శారీరక శిక్షణ పద్ధతిని ఉన్నతం చేయండి, బ్యాలెన్స్, చలనశీలత, ఒత్తిడి తగ్గింపు, పెద్దల శ్రేయస్సును మెరుగుపరచే సమ్మిళిత 10-వారాల ప్రోగ్రామ్లను రూపొందించండి.
మూల్యాంకనంలో 4.0
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
ఈ తాయ్ చి చువాన్ కోర్సు పెద్దలకు సురక్షితమైన, ప్రభావవంతమైన క్లాసులను రూపొందించి నడిపించడానికి ఆచరణాత్మక సాధనాలు ఇస్తుంది. యాంగ్ స్టైల్ ప్రాథమికాలు, కోర్ చలనాలు, శ్వాస వ్యాయామాలు, మైండ్ఫుల్నెస్ డ్రిల్స్ నేర్చుకోండి, ఒత్తిడి తగ్గించి, సమతుల్యత మెరుగుపరుస్తాయి. 10-వారాల పాఠ ప్రణాళికలు రూపొందించండి, నొప్పి లేదా తక్కువ ఫిట్నెస్కు అనుగుణంగా మార్చండి, స్క్రీనింగ్, రిస్క్ నిర్వహణ వర్తింపించండి, స్పష్టమైన ఫీడ్బ్యాక్ పద్ధతులు ఉపయోగించండి, కొనసాగే పెరుగుదలకు ప్రస్తుత పరిశోధన, వనరులపై ఆధారపడండి.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- సురక్షిత తాయ్ చి అనుసరణలు: నొప్పి, తక్కువ ఫిట్నెస్, పడిపోవడ రిస్క్ కోసం ఫారమ్లను మార్చండి.
- యాంగ్ స్టైల్ అవసరాలు: కోర్ భంగిమలు, స్టాన్స్లు, బ్యాలెన్స్ డ్రిల్స్ త్వరగా బోధించండి.
- మైండ్ఫుల్ శ్వాస కోచింగ్: సరళ శ్వాస-చలన ప్రవాహాలతో ఒత్తిడి తగ్గింపు సూచించండి.
- తాయ్ చి క్లాస్ డిజైన్: స్పష్టమైన ప్రోగ్రెషన్లతో 10 వారాల, 60 నిమిషాల ప్రోగ్రామ్ను నిర్మించండి.
- ఆధారాలు ఆధారిత బోధన: పెద్దల శ్రేయస్సు లక్ష్యాలకు తాయ్ చి పరిశోధన ఉపయోగించండి.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
వారి తరగతులు అద్భుతమైనవి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు, ప్లాట్ఫారమ్ను మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా నా ఆసక్తికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను అనుసరించే అవకాశం లభించింది... మీరు చేసే ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు ఎలా సూటిగా విషయానికి వస్తాయో మరియు నాకు అవసరం లేని కంటెంట్ను దాటవేసి అధ్యాయాలను ఎలా మార్చగలుగుతున్నానో నాకు నచ్చుతుంది.
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోల ప్రెజెంటేషన్ మరియు ట్రాన్స్క్రిప్షన్ పద్ధతి నాకు నచ్చుతుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది!
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్ఫారమ్ వేగంగా ఉంది, ఉపయోగించడానికి సులభం. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అనుబంధ వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
André Felipeప్రాంప్ట్ ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థి
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు