4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
ఈ స్లాక్లైనింగ్ కోర్సు 4 వారాల స్పష్టమైన ప్రణాళిక అందిస్తుంది, సమతుల్యత, కోర్ నియంత్రణ, ఖచ్చితమైన కింది శరీర సమన్వయాన్ని మెరుగుపరచడానికి. SMART లక్ష్యాలు నిర్దేశించడం, ప్రభావవంతమైన సెషన్లు రూపొందించడం, ప్రూవెన్ డ్రిల్స్, వార్మప్లు, రిగ్గింగ్ మార్గదర్శకాలతో సురక్షితంగా కష్టతను పెంచడం నేర్చుకోండి. సరళ మెట్రిక్లతో ఫలితాలను ట్రాక్ చేయండి, అలసట లేదా నొప్పికి సర్దుబాటు చేయండి, కొత్త స్థిరత్వం, నియంత్రణను డిమాండింగ్ మూవ్మెంట్ సీనారియోలకు ఆత్మవిశ్వాసంతో బదిలీ ఇవ్వండి.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- స్లాక్లైన్ సెషన్లు రూపొందించండి: లక్ష్యపూరిత డ్రిల్స్, వాల్యూమ్, విశ్రాంతి వేగవంతమైన ప్రయోజనాలకు.
- అథ్లెట్ లోడ్ను పరిశీలించండి: అడుగులు, హోల్డ్స్, RPE, నొప్పి, అలసటను ఖచ్చితంగా ట్రాక్ చేయండి.
- సురక్షిత స్లాక్లైన్లు రిగ్ చేయండి: యాంకర్లు, బ్యాకప్లు, లైన్ ఎంపిక, పడిపోవడం నిర్వహణ ప్రాథమికాలు.
- క్లైమ్బింగ్-నిర్దిష్ట డ్రిల్స్ బోధించండి: సమతుల్యత, పాద పని, హిప్ నియంత్రణ, కోర్ టెన్షన్.
- 4 వారాల స్లాక్లైన్ ప్లాన్లు నిర్మించండి: SMART లక్ష్యాలు, ప్రోగ్రెషన్లు, రికవరీ నియంత్రణ.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
వారి తరగతులు అద్భుతమైనవి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు, ప్లాట్ఫారమ్ను మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా నా ఆసక్తికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను అనుసరించే అవకాశం లభించింది... మీరు చేసే ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు ఎలా సూటిగా విషయానికి వస్తాయో మరియు నాకు అవసరం లేని కంటెంట్ను దాటవేసి అధ్యాయాలను ఎలా మార్చగలుగుతున్నానో నాకు నచ్చుతుంది.
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోల ప్రెజెంటేషన్ మరియు ట్రాన్స్క్రిప్షన్ పద్ధతి నాకు నచ్చుతుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది!
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్ఫారమ్ వేగంగా ఉంది, ఉపయోగించడానికి సులభం. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అనుబంధ వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
André Felipeప్రాంప్ట్ ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థి
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు