పోల్ డాన్స్ ప్రారంభ కోర్సు
4-వారాల నిర్మాణాత్మక ప్లాన్లు, లక్ష్యాంశమైన బలం & కండిషనింగ్, కోర్ ప్రారంభకుల మూవ్స్తో పోల్ డాన్స్లో సురక్షిత, బలమైన పునాది నిర్మించండి—కోచింగ్, క్రాస్-ట్రైనింగ్ లేదా ప్రాక్టీస్కు డైనమిక్ పోల్ నైపుణ్యాలు జోడించాలనుకునే స్పోర్ట్స్ ప్రొఫెషనల్స్ కోసం రూపొందించబడింది.
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
ఈ చిన్న, అధిక-గుణోత్తర పోల్ డాన్స్ ప్రారంభ కోర్సు పోల్ మీద సురక్షిత టెక్నీక్ & ఆత్మవిశ్వాసం నిర్మించడానికి స్పష్టమైన, ప్రోగ్రెసివ్ మార్గాన్ని ఇస్తుంది. లక్ష్యాంశమైన వార్మప్లు, గ్రిప్ నియంత్రణ, పునాది మూవ్మెంట్ ప్యాటర్న్లు నేర్చుకోండి, తర్వాత నిర్మాణాత్మక 4-వారాల బలం & నైపుణ్య సెషన్లను అనుసరించండి. కోర్ ప్రారంభకుల మూవ్లను మాస్టర్ చేయండి, షోల్డర్లు & హిప్లను రక్షించండి, సరళ టూల్స్తో ప్రోగ్రెస్ ట్రాక్ చేయండి, సస్టైనబుల్ ఫలితాల కోసం శరీరానికి అనుగుణంగా ట్రైనింగ్ సర్దుబాటు చేయండి.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- సురక్షిత పోల్ సెటప్ & వార్మప్: ప్రొ-లెవల్ సేఫ్టీ, గ్రిప్ & రికవరీ బేసిక్స్ వర్తించండి.
- పోల్ బలం పునాదులు: కీలక మూవ్స్ కోసం కోర్, షోల్డర్ & హిప్ పవర్ నిర్మించండి.
- ప్రారంభకుల పోల్ నైపుణ్యాలు: వాక్స్, స్పిన్స్, క్లైంబ్స్ & నియంత్రిత స్టాటిక్ హోల్డ్స్ మాస్టర్ చేయండి.
- 4-వారాల పోల్ ప్లాన్ డిజైన్: ఫలితాల కోసం సమర్థవంతమైన, ప్రోగ్రెసివ్ సెషన్స్ నిర్మించండి.
- పోల్ మీద రిస్క్ మేనేజ్మెంట్: గాయాలు నివారించండి, ప్రోగ్రెస్ ట్రాక్ చేయండి & లోడ్లు సర్దుబాటు చేయండి.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
వారి తరగతులు అద్భుతమైనవి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు, ప్లాట్ఫారమ్ను మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా నా ఆసక్తికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను అనుసరించే అవకాశం లభించింది... మీరు చేసే ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు ఎలా సూటిగా విషయానికి వస్తాయో మరియు నాకు అవసరం లేని కంటెంట్ను దాటవేసి అధ్యాయాలను ఎలా మార్చగలుగుతున్నానో నాకు నచ్చుతుంది.
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోల ప్రెజెంటేషన్ మరియు ట్రాన్స్క్రిప్షన్ పద్ధతి నాకు నచ్చుతుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది!
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్ఫారమ్ వేగంగా ఉంది, ఉపయోగించడానికి సులభం. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అనుబంధ వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
André Felipeప్రాంప్ట్ ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థి
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు