తైసో కోర్సు
జూడో కోసం తైసోలో నైపుణ్యం పొందండి: బలం, చలనశీలత, గ్రిప్, దృష్టి, మరియు గాయ నివారణను పెంచే 30-40 నిమిషాల శక్తివంతమైన సెషన్లు రూపొందించండి. సాక్ష్యాధారిత వార్మప్లు, జూడో-నిర్దిష్ట డ్రిల్స్, మరియు ప్రగతులు నేర్చుకోండి, ఏథ్లెట్లతో వారానికి 5 సార్లు వెంటనే వర్తింపు చేయవచ్చు.
4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
తైసో కోర్సు మీకు శక్తివంతమైన 30-40 నిమిషాల సెషన్లు రూపొందించడానికి పూర్తి, సమయ-సమర్థవంతమైన వ్యవస్థను అందిస్తుంది, వారానికి ఐదుసార్లు. సాక్ష్యాధారిత వార్మప్లు, లక్ష్యాంశ-బలం మరియు స్థిరత్వ డ్రిల్స్, జూడో-నిర్దిష్ట చలన తయారీ, శ్వాస మరియు దృష్టి రొటీన్లు నేర్చుకోండి. స్పష్టమైన వ్యాయామ లైబ్రరీ, కోచింగ్ సూచనలు, సురక్షిత మార్గదర్శకాలు, 8-వారాల ప్రగతులకు ప్రవేశం పొందండి, మీరు ఆత్మవిశ్వాసంతో అధిక-గుణోత్తర శిక్షణను ప్రణాళిక, అనుసరించి, అంచనా వేయవచ్చు.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- 30-40 నిమిషాల తైసో ప్రణాళికలు రూపొందించండి: వేగవంతమైన, నిర్మాణాత్మక, వారానికి 5 సార్లు జూడో సిద్ధ సెషన్లు.
- జూడో-నిర్దిష్ట వార్మప్లు ప్రశిక్షించండి: తైసబకి, ఉకెమి, కుజుషి, మరియు ఎంట్రీ డ్రిల్స్.
- జూడో బలం నిర్మించండి: కోర్, హిప్స్, కాళ్లు, మరియు గ్రిప్ బాడీవెయిట్ మరియు బ్యాండ్లతో.
- విజ్ఞాన-ఆధారిత వార్మప్ లాజిక్ వర్తింపు: పనితీరును పెంచి, గాయాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి.
- 8 వారాల్లో తైసోను ప్రగతి చేయండి మరియు వ్యక్తిగతీకరించండి, సురక్షితమైన, స్పష్టమైన కోచింగ్ సూచనలతో.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
వారి తరగతులు అద్భుతమైనవి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు, ప్లాట్ఫారమ్ను మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా నా ఆసక్తికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను అనుసరించే అవకాశం లభించింది... మీరు చేసే ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు ఎలా సూటిగా విషయానికి వస్తాయో మరియు నాకు అవసరం లేని కంటెంట్ను దాటవేసి అధ్యాయాలను ఎలా మార్చగలుగుతున్నానో నాకు నచ్చుతుంది.
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోల ప్రెజెంటేషన్ మరియు ట్రాన్స్క్రిప్షన్ పద్ధతి నాకు నచ్చుతుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది!
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్ఫారమ్ వేగంగా ఉంది, ఉపయోగించడానికి సులభం. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అనుబంధ వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
André Felipeప్రాంప్ట్ ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థి
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు