4 నుండి 360గం వరకు అనుకూల పని గంటలు
మీ దేశంలో చెల్లుబాటు అయ్యే సర్టిఫికెట్
నేను ఏమి నేర్చుకుంటాను?
ట్రయాత్లాన్ శిక్షణ కోర్సు 12-వారాల ఒలింపిక్-దూరం సంఘటనకు సమయ-సమర్థవంతమైన పూర్తి ప్రణాళికను అందిస్తుంది. మీ ప్రస్తుత స్థాయిని అంచనా వేయడం, సాప్తాహిక మైక్రోసైకిల్స్ను నిర్మించడం, తీవ్రతా జోన్లను ఉపయోగించడం, లోడ్ను స్వీయ-నియంత్రించడం నేర్చుకోండి. సిద్ధపడిన ఈత, సైకిల్, రన్, బ్రిక్ సెషన్లు, ఇంధనం, హైడ్రేషన్, రికవరీ, పేసింగ్, ట్రాన్సిషన్లు, మానసిక వ్యూహాలపై స్పష్టమైన మార్గదర్శకత్వంతో ఆత్మవిశ్వాసంతో రేస్ రోజు ప్రదర్శనకు సిద్ధపడండి.
Elevify ప్రయోజనాలు
నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి
- 12 వారాల ఒలింపిక్ ట్రయాత్లాన్ ప్రణాళికలను స్మార్ట్ పీరియడైజేషన్తో రూపొందించండి.
- బిజీ అథ్లెట్ల కోసం సమర్థవంతమైన ఈత, సైకిల్, రన్, బ్రిక్ సెషన్లను నిర్మించండి.
- HR, పేస్, పవర్, RPEతో శిక్షణ జోన్లను సెట్ చేసి ఖచ్చితత్వానికి ఉపయోగించండి.
- పీక్ పెర్ఫార్మెన్స్ కోసం ట్రయాత్లాన్ పోషకాహారం, హైడ్రేషన్, రికవరీని ప్లాన్ చేయండి.
- వేగవంతమైన ఫినిష్ల కోసం రేస్ పేసింగ్, ట్రాన్సిషన్లు, మానసిక వ్యూహాలను అమలు చేయండి.
సూచించిన సారాంశం
ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు అధ్యాయాలు మరియు పని గంటలను మార్చుకోవచ్చు. ఎక్కడి నుండి ప్రారంభించాలో ఎంచుకోండి. అధ్యాయాలను జోడించండి లేదా తొలగించండి. కోర్సు పని గంటలను పెంచండి లేదా తగ్గించండి.మా విద్యార్థులు ఏమంటున్నారు
వారి తరగతులు అద్భుతమైనవి. నేను ఒక సంవత్సరం ప్యాకేజీని కొనుగోలు చేశాను మరియు చివరకు, ప్లాట్ఫారమ్ను మార్చాల్సిన అవసరం లేకుండా నా ఆసక్తికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను అనుసరించే అవకాశం లభించింది... మీరు చేసే ప్రతిదానికీ కృతజ్ఞతలు, నేను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని ఇతరులకు సిఫార్సు చేశాను...
Giulio Carloడిజిటల్ మార్కెటింగ్ విద్యార్థి
పాఠాలు ఎలా సూటిగా విషయానికి వస్తాయో మరియు నాకు అవసరం లేని కంటెంట్ను దాటవేసి అధ్యాయాలను ఎలా మార్చగలుగుతున్నానో నాకు నచ్చుతుంది.
Mariana Ferresఫోటోగ్రఫీ విద్యార్థిని
కంటెంట్ మరియు వీడియోల ప్రెజెంటేషన్ మరియు ట్రాన్స్క్రిప్షన్ పద్ధతి నాకు నచ్చుతుంది, ఇది ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది!
Luciana Alvarengaనెయిల్ డిజైన్ విద్యార్థిని
ప్లాట్ఫారమ్ వేగంగా ఉంది, ఉపయోగించడానికి సులభం. కంటెంట్ వైవిధ్యం మరియు అనుబంధ వీడియోలు నేర్చుకోవడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
André Felipeప్రాంప్ట్ ఇంజనీరింగ్ విద్యార్థి
ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
Elevify ఎవరు? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కోర్సులకు సర్టిఫికెట్లు ఉంటాయా?
కోర్సులు ఉచితమా?
కోర్సుల పని గంటలు ఎంత?
కోర్సులు ఎలా ఉంటాయి?
కోర్సులు ఎలా పనిచేస్తాయి?
కోర్సుల వ్యవధి ఎంత?
కోర్సుల ఖర్చు లేదా ధర ఎంత?
EAD లేదా ఆన్లైన్ కోర్సు అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
PDF కోర్సు