Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Taiso

Kozi ya Taiso
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa masomo unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nitajifunza nini?

Kozi ya Taiso inakupa mfumo kamili na wa ufanisi wa wakati wa kujenga vipindi vya nguvu vya dakika 30-40, mara tano kwa wiki. Jifunze joto la kulingana na ushahidi, mazoezi maalum ya nguvu na uthabiti, na maandalizi ya mwendo maalum wa judo, pamoja na mazoezi ya kupumua na kuzingatia. Pata maktaba wazi ya mazoezi, maelekezo ya ukocha, miongozo ya usalama, na maendeleo ya wiki 8 ili upange, urekebishe, na utathmini mafunzo ya ubora kwa ujasiri.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Tengeneza mipango ya Taiso ya dakika 30-40: haraka, iliyopangwa, vipindi 5×/wiki tayari kwa judo.
  • Fundisha joto maalum la judo: taisabaki, ukemi, kuzushi, na mazoezi ya kuingia.
  • Jenga nguvu za judo: kiini, matako, miguu, na mkono kwa kutumia uzito wa mwili na bendi.
  • Tumia mantiki ya joto inayotegemea sayansi: ongeza utendaji na punguza hatari ya majeraha.
  • Endesha na urekebishe Taiso kwa wiki 8 kwa maelekezo salama na wazi ya ukocha.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa masomo. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kozi.
Mzigo wa masomo: kati ya saa 4 na 360

Kile wanachosema wanafunzi wetu

Madarasa yenu ni kamilifu. Nimenunua kifurushi cha mwaka mmoja na hatimaye nina nafasi ya kufuata mada mbalimbali zinazovutia bila kulazimika kubadilisha majukwaa... Nawashukuru kwa kila kitu mnachofanya, tayari nimewashauri kwa watu wengine...
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyokwenda moja kwa moja kwenye hoja na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui nisiyohitaji.
Mariana Ferres
Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na mtindo wa uwasilishaji na maandishi ya video, ambayo yanaharakisha mchakato!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Ubunifu wa Kuchan
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.
André Felipe
André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi hudumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF