Kozi ya Sambo
Jifunze misingi ya Sambo kwa wataalamu wa michezo: kurusha kwa usalama, takedowns, pins, na submissions, pamoja na matumizi ya kujitetea na zana za kupanga vipindi ili kujenga moduli bora za mafunzo ya wiki 4 na faida za utendaji zinazoweza kupimika. Kozi hii inatoa ustadi thabiti wa Sambo kwa haraka na usalama, ikisisitiza mechanics za mwili, udhibiti wa ardhi, na mipango ya wiki 4 yenye maendeleo.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa masomo unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nitajifunza nini?
Kozi hii fupi ya Sambo inakupa ustadi muhimu wa kupunguza majeraha kwa usalama, mechanics za mwili, na kupambana vizuri ukiwa umesimama, ikijumuisha kurusha kwa matako, kuchukua miguu, na kurusha kwa kujitolea. Utatengeneza udhibiti thabiti wa ardhi, pins, na mbinu kuu za kushinda na kanuni kali za usalama. Mipango wazi ya masomo ya wiki 4, tathmini, na matumizi ya kujitetea huhakikisha maendeleo ya haraka na yaliyopangwa vizuri utakayoweza kutumia mara moja.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Kurusha Sambo chenye nguvu: takedowns safi za matako, miguu, na kujitolea zenye udhibiti.
- Udhibiti wa ardhi: pins salama, mpito, na armbars na shoulder locks salama.
- Kujitetea kwa vitendo: majibu ya Sambo kwa kunyakua, mapigo, na jeuri ya kweli.
- Kupanga kama mkufunzi: jenga moduli za Sambo za wiki 4 zenye maendeleo wazi.
- Kanuni za mafunzo salama: kupunguza majeraha, sheria za tap, na kusimamia darasa kwa uangalifu wa majeraha.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa masomo. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kozi.Kile wanachosema wanafunzi wetu
Madarasa yenu ni kamilifu. Nimenunua kifurushi cha mwaka mmoja na hatimaye nina nafasi ya kufuata mada mbalimbali zinazovutia bila kulazimika kubadilisha majukwaa... Nawashukuru kwa kila kitu mnachofanya, tayari nimewashauri kwa watu wengine...

Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyokwenda moja kwa moja kwenye hoja na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui nisiyohitaji.

Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na mtindo wa uwasilishaji na maandishi ya video, ambayo yanaharakisha mchakato!

Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Ubunifu wa Kuchan
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.

André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi hudumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF