Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Tathmini ya Kimwili na Maagizo ya Mazoezi

5/5
Kozi ya Tathmini ya Kimwili na Maagizo ya Mazoezi
5.0 katika tathmini
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa masomo unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nitajifunza nini?

Kozi hii ya vitendo inakupa ustadi wa kutathmini muundo wa mwili, mkao, nguvu, uwezo wa kusonga, na uwezo wa moyo na mapafu kwa kutumia vipimo rahisi vya uwanjani, kisha ubadilishe matokeo kuwa mipango salama ya mazoezi ya wiki 8 iliyobadilishwa. Jifunze uchunguzi, uainishaji wa hatari, zana za kubadili tabia, kinga ya majeraha kwa watu wazima wasiotumia mazoezi, na maendeleo wazi ili uweze kuwaongoza wateja kwa ujasiri kuelekea afya na utendaji bora.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Tathmini ya muundo wa mwili: tumia mbinu za uwanjani na tafsiri hatari za afya.
  • Uchunguzi wa mkao na uwezo wa kusonga: tambua matatizo yanayohusiana na ofisi haraka.
  • Vipimo vya uwezo wa moyo na mapafu: fanya vipimo vya hatua na kutembea na weka nguvu salama.
  • Uchukuzi wa wateja na uchunguzi wa hatari: tumia PAR-Q, alama nyekundu, na malengo SMART.
  • Upangaji mazoezi ya wiki 8: jenga na endesha mipango kwa wafanyikazi wa ofisi wasiotumia mazoezi.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa masomo. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kozi.
Mzigo wa masomo: kati ya saa 4 na 360

Kile wanachosema wanafunzi wetu

Madarasa yenu ni kamilifu. Nimenunua kifurushi cha mwaka mmoja na hatimaye nina nafasi ya kufuata mada mbalimbali zinazovutia bila kulazimika kubadilisha majukwaa... Nawashukuru kwa kila kitu mnachofanya, tayari nimewashauri kwa watu wengine...
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyokwenda moja kwa moja kwenye hoja na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui nisiyohitaji.
Mariana Ferres
Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na mtindo wa uwasilishaji na maandishi ya video, ambayo yanaharakisha mchakato!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Ubunifu wa Kuchan
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.
André Felipe
André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi hudumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF