Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Reformer Pilates

Kozi ya Reformer Pilates
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa masomo unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nitajifunza nini?

Kozi hii ya Reformer Pilates inakupa zana za vitendo za kupanga na kuongoza vipindi salama vya hali ya juu vinavyojenga nguvu, udhibiti na unyumbufu. Jifunze tathmini za kulengwa, mbinu za mazoezi, udhibiti wa spring na nguvu, na maelekezo wazi. Chunguza programu za msingi wa ushahidi, maendeleo na marekebisho ili uweze kubuni madarasa bora ya dakika 60 yanayoboresha utendaji na kupunguza hatari za majeraha.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Uainishaji wa hali ya juu wa mteja: tathmini mkao, udhibiti wa core na mahitaji ya mwendo.
  • programu ya Reformer: jenga vipindi vya dakika 60 kwa maendeleo na mzigo mzuri.
  • ustadi wa mbinu: fundisha hatua za juu za reformer kwa maelekezo sahihi na marekebisho.
  • uunganishaji wa riadha: weka mafunzo ya reformer katika mipango maalum ya michezo.
  • Usalama na udhibiti wa mzigo: dhibiti spring, uchovu na hatari za kikundi kidogo kwa wakati halisi.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa masomo. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kozi.
Mzigo wa masomo: kati ya saa 4 na 360

Kile wanachosema wanafunzi wetu

Madarasa yenu ni kamilifu. Nimenunua kifurushi cha mwaka mmoja na hatimaye nina nafasi ya kufuata mada mbalimbali zinazovutia bila kulazimika kubadilisha majukwaa... Nawashukuru kwa kila kitu mnachofanya, tayari nimewashauri kwa watu wengine...
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyokwenda moja kwa moja kwenye hoja na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui nisiyohitaji.
Mariana Ferres
Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na mtindo wa uwasilishaji na maandishi ya video, ambayo yanaharakisha mchakato!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Ubunifu wa Kuchan
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.
André Felipe
André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi hudumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF