Kozi ya Qigong
Kuzidisha ufundishaji wako wa yoga kwa Kozi ya Qigong inayochanganya pumzi, mwendo wa polepole, na umakini wa akili. Jifunze mipango salama ya madarasa ya wiki 4, marekebisho kwa maumivu, na maelekezo wazi kusaidia kupunguza msongo wa mawazo, usingizi bora, na uwekezaji wa upole.

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa masomo unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nitajifunza nini?
Kozi hii fupi, ya vitendo ya Qigong inakupa misingi wazi, faida zilizothibitishwa na ushahidi, na templeti za madarasa tayari kutumia. Jifunze mbinu za pumzi na mwendo wa polepole kwa msongo wa mawazo, usingizi, na uwekezaji wa upole, pamoja na maendeleo salama, marekebisho kwa maumivu ya kawaida, na lugha inayohifadhi heshima ya kitamaduni. Jenga programu zenye ujasiri za wiki 4 zenye matokeo yanayoweza kupimika na ustadi wa mawasiliano ya kitaalamu kwa vikundi mbalimbali.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Ubuni mipango ya Qigong ya wiki 4: salama, inayoboresha, inayofaa yoga.
- Fundisha posturas na mtiririko wa Qigong: maelekezo wazi, wakati, na mkazo wa pumzi.
- Badilisha Qigong kwa maumivu na vikwazo: chaguzi salama kwa viungo, vifaa, na kasi.
- Tumia zana za pumzi na umakini wa akili: tuliza mfumo wa neva, saidia usingizi.
- Eleza faida na asili ya Qigong: wazi, wenye heshima, na ufahamu wa utafiti.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa masomo. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kozi.Kile wanachosema wanafunzi wetu
Madarasa yenu ni kamilifu. Nimenunua kifurushi cha mwaka mmoja na hatimaye nina nafasi ya kufuata mada mbalimbali zinazovutia bila kulazimika kubadilisha majukwaa... Nawashukuru kwa kila kitu mnachofanya, tayari nimewashauri kwa watu wengine...

Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyokwenda moja kwa moja kwenye hoja na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui nisiyohitaji.

Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na mtindo wa uwasilishaji na maandishi ya video, ambayo yanaharakisha mchakato!

Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Ubunifu wa Kuchan
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.

André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?
Kozi zikoje?
Kozi zinafanyaje kazi?
Kozi hudumu kwa muda gani?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?
Kozi ya PDF