Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Saikolojia ya Kupunguza Uzito

Kozi ya Saikolojia ya Kupunguza Uzito
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa masomo unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nitajifunza nini?

Kozi hii ya Saikolojia ya Kupunguza Uzito inakupa zana za vitendo zenye uthibitisho ili kuelewa kula kihemko, kubadilisha mawazo yasiyofaa, na kujenga tabia endelevu. Jifunze mbinu za haraka za hamu, mikakati ya msongo wa mawazo na usingizi, CBT, ACT, mindfulness, na ustadi wa kujihurumia, pamoja na mbinu za mahojiano ya motisha ili kubuni na kutekeleza mpango wa wiki 4 wenye malengo wazi, kuzuia kurudi nyuma, na ufuatiliaji wa maendeleo yenye maana.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Tumia miundo ya saikolojia ya afya kwa kula kihemko na tabia za uzito.
  • Tumia zana za CBT, ACT, na mindfulness kubadilisha mifumo isiyofaa ya kula haraka.
  • Buni mipango fupi ya uzito yenye tabia na zana za ufuatiliaji zenye mzigo mdogo.
  • Fanya Mahojiano ya Motisha ili kuongeza utayari wa mteja kwa mabadiliko.
  • Jenga hati za kuzuia kurudi nyuma, kudhibiti msongo wa mawazo, na udhibiti wa hisia kwa wateja.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa masomo. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kozi.
Mzigo wa masomo: kati ya saa 4 na 360

Kile wanachosema wanafunzi wetu

Madarasa yenu ni kamilifu. Nimenunua kifurushi cha mwaka mmoja na hatimaye nina nafasi ya kufuata mada mbalimbali zinazovutia bila kulazimika kubadilisha majukwaa... Nawashukuru kwa kila kitu mnachofanya, tayari nimewashauri kwa watu wengine...
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyokwenda moja kwa moja kwenye hoja na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui nisiyohitaji.
Mariana Ferres
Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na mtindo wa uwasilishaji na maandishi ya video, ambayo yanaharakisha mchakato!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Ubunifu wa Kuchan
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.
André Felipe
André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi hudumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF