Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Kudhibiti Wasiwasi Wako Wakati wa Kuwasilisha

Kozi ya Kudhibiti Wasiwasi Wako Wakati wa Kuwasilisha
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa masomo unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nitajifunza nini?

Kozi hii inakupa zana za vitendo na za utafiti ili ubaki mtulivu, unaozingatia, na bora mbele ya hadhira yoyote. Jifunze jinsi wasiwasi unavyofanya kazi mwilini, tumia CBT, ACT, mindfulness, na mikakati ya kufunua, na tumia mazoezi maalum kabla ya hotuba, wakati wa utendaji, na baada ya hotuba. Jenga mpango wa maandalizi wa siku 7 uliobinafsishwa ili kila uwasilishaji uhisi una udhibiti zaidi, ujasiri, na endelevu.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Udhibiti wakati wa jukwaa: tumia kupumua kwa haraka, kasi, na kushika nafasi ili ubaki thabiti.
  • Uwasilishaji wenye ujasiri: tumia lugha ya mwili, muundo, na mapumziko ili kuonyesha mamlaka.
  • CBT, ACT, na mindfulness: tumia zana fupi zenye uthibitisho kwa wasiwasi wa kusema.
  • Mpango wa maandalizi wa siku 7: tengeneza ratiba fupi ya mazoezi na kufunua yenye data.
  • Uboreshaji wa kutafakari: tumia video, alama, na majadiliano ili kusasisha kila uwasilishaji.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa masomo. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kozi.
Mzigo wa masomo: kati ya saa 4 na 360

Kile wanachosema wanafunzi wetu

Madarasa yenu ni kamilifu. Nimenunua kifurushi cha mwaka mmoja na hatimaye nina nafasi ya kufuata mada mbalimbali zinazovutia bila kulazimika kubadilisha majukwaa... Nawashukuru kwa kila kitu mnachofanya, tayari nimewashauri kwa watu wengine...
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyokwenda moja kwa moja kwenye hoja na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui nisiyohitaji.
Mariana Ferres
Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na mtindo wa uwasilishaji na maandishi ya video, ambayo yanaharakisha mchakato!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Ubunifu wa Kuchan
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.
André Felipe
André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi hudumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF