Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Unene na Kupunguza Uzito

Kozi ya Unene na Kupunguza Uzito
kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa masomo unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nitajifunza nini?

Kozi hii ya Unene na Kupunguza Uzito inakupa zana za vitendo ili kutathmini watu wazima wenye unene, kisukari kabla ya matatizo, na shinikizo la damu, kutafsiri majaribio na muundo wa mwili, kutambua hatari, na kuratibu huduma kwa usalama. Jifunze kubuni mipango ya wiki 12 ya lishe na mazoezi, kutumia mikakati ya kubadili tabia, kuboresha usingizi na mkazo, na kufuata miongozo ya ushahidi kwa matokeo endelevu ya kupunguza uzito kwa afya moyo na mishipa.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Ufundishaji wa kubadili tabia: tumia malengo SMART, MI, na kuzuia kurudi nyuma haraka.
  • Tathmini ya unene kimatibabu: panga hatari za moyo na mishipa kwa majaribio na zana.
  • Kupanga lishe vitendo: buu menyu za wiki 12 za DASH/Mediterranean.
  • Maagizo ya mazoezi na usingizi: jenga mazoezi salama, usingizi, na itifaki za mkazo.
  • Usalama na salimisho: tambua hatari, rekodi wazi, na ratibu huduma.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa masomo. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kozi.
Mzigo wa masomo: kati ya saa 4 na 360

Kile wanachosema wanafunzi wetu

Madarasa yenu ni kamilifu. Nimenunua kifurushi cha mwaka mmoja na hatimaye nina nafasi ya kufuata mada mbalimbali zinazovutia bila kulazimika kubadilisha majukwaa... Nawashukuru kwa kila kitu mnachofanya, tayari nimewashauri kwa watu wengine...
Giulio Carlo
Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali
Ninapenda jinsi masomo yanavyokwenda moja kwa moja kwenye hoja na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui nisiyohitaji.
Mariana Ferres
Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha
Ninapenda maudhui na mtindo wa uwasilishaji na maandishi ya video, ambayo yanaharakisha mchakato!
Luciana Alvarenga
Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Ubunifu wa Kuchan
Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.
André Felipe
André FelipeMwanafunzi wa Uhandisi wa Prompt

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi hudumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF