Ndio, kozi zote zinatoa vyeti halali vinavyokubalika na kampuni yoyote, kulingana na mzigo wa masomo ambao mwanafunzi amejiwekea ili kumaliza. Ili kupata cheti, mwanafunzi anatakiwa awe amekamilisha asilimia 80 ya maudhui yaliyopo kwenye mtaala na awe mwanafunzi wa premium. Hitaji la kuwa premium lipo ili kuhakikisha uendelevu wa kozi za bure.

Ndio, kozi zetu zote zina toleo la bure. Kozi za bure zina maudhui yale yale ya hali ya juu kama toleo la premium, lakini hazina mwalimu wala upimaji wa AI (ingekuwa ghali sana kutoa bure), hazina upatikanaji bila mtandao, wala uwezo wa kuchapisha muhtasari, kuna kikomo cha saa moja ya kujifunza kwa siku, na upatikanaji wa siku 90 (muda wa kutosha kumaliza kozi). Kama unalenga kujifunza, kozi yetu ya bure itatosha kupata maarifa yote unayohitaji. Hata hivyo, kama unahitaji manufaa zaidi, ni bora uchague premium. Fedha zinazopatikana kupitia kozi za premium ni muhimu ili tuendelee kutoa kozi za bure. Kwa njia hii, tunalenga kusawazisha dhamira yetu na uendelevu wa mradi.

Kozi zinajumuisha maudhui bora zaidi duniani kuhusu mada husika: video, sauti, makala, na vitabu. Maudhui haya yote yana muhtasari, podcast (kwa vitabu na makala), na maandishi (kwa video na sauti). Unachagua jinsi unavyopenda kutumia maudhui hayo. Kila nyenzo ina maswali maalum ya kuimarisha maarifa. Pia, kozi inaundwa na sura unazochagua, ili ujifunze tu kile kinachokuhusu. Mwisho wa kila sura, kuna mradi wa vitendo unaohusiana na taaluma yako ili kufanya mazoezi ya ulichokijifunza.

Kozi zetu zinajumuisha muhtasari mwishoni mwa kila sura, ambapo unaweza kupakua PDF na kuichapisha.

Kozi ya bure

Kozi ya premium

Angalia faida za Premium

...

Lishe

Kozi

Kozi ya Lishe ya Michezo

Jifunze ustadi wa lishe ya michezo kwa wachezaji wa michezo ya uwanjani. Jifunze kutathmini wachezaji, kuweka mahitaji ya nishati na madini makubwa, kuunda mipango ya milo ya siku 7, kuboresha maji mwilini, na kupima lishe wakati wa mazoezi na mechi ili kuongeza utendaji, uponyaji na muundo wa mwili. Kozi hii inatoa maarifa ya vitendo yanayoweza kutumika moja kwa moja na wachezaji wa soka na michezo mingine ya uwanjani.

Angalia cheti

kuanzia saa 4 hadi 360 mzigo wa masomo unaobadilika

cheti halali katika nchi yako

Nitajifunza nini?

Kozi ya Lishe ya Michezo inakupa mfumo wazi na wa vitendo kuwasaidia wachezaji wa michezo ya uwanjani na mikakati iliyolengwa ya kutoa chakula. Jifunze kutathmini wasifu wa mwanasport, kuhesabu mahitaji ya nishati na madini makubwa, kubuni mipango ya milo ya siku 7, na kuandaa ulaji wa kabla, wakati na baada ya mechi, pamoja na usimamizi wa maji na minyaso, kwa zana zinazoweza kubadilishwa na zenye uthibitisho unaoweza kutumia mara moja katika mazingira ya kweli.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

Tathmini ya mahitaji ya mwanasport: jenga wasifu wa lishe wa haraka na tayari kwa uwanja.
Madini makubwa maalum ya soka: weka gramu kwa kilo ya wanga, protini na mafuta kwa usahihi.
Mipango ya milo ya siku 7 ya michezo: geuza madini kuwa milo, vitafunio na kiasi.
Ulaji wa siku ya mechi: buni itifaki za lishe za kabla, wakati na baada ya mchezo.
Maji na minyaso: panga maji, elektroliti na vinywaji vya kurejesha nguvu.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa masomo. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondoa sura. Ongeza au punguza mzigo wa kozi.

Mzigo wa masomo: kati ya saa 4 na 360

Kile wanachosema wanafunzi wetu

Madarasa yenu ni kamilifu. Nimenunua kifurushi cha mwaka mmoja na hatimaye nina nafasi ya kufuata mada mbalimbali zinazovutia bila kulazimika kubadilisha majukwaa... Nawashukuru kwa kila kitu mnachofanya, tayari nimewashauri kwa watu wengine...

Giulio CarloMwanafunzi wa Masoko ya Kidijitali

Ninapenda jinsi masomo yanavyokwenda moja kwa moja kwenye hoja na jinsi ninavyoweza kubadilisha sura na kuruka maudhui nisiyohitaji.

Mariana FerresMwanafunzi wa Upigaji Picha

Ninapenda maudhui na mtindo wa uwasilishaji na maandishi ya video, ambayo yanaharakisha mchakato!

Luciana AlvarengaMwanafunzi wa Ubunifu wa Kuchan

Jukwaa ni la haraka, rahisi kutumia. Utofauti wa maudhui na video za ziada zinasaidia sana katika kujifunza.

Kozi ya Lishe ya Michezo

Nitajifunza nini?

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

Muhtasari uliopendekezwa

Wasifu wa Mwanariadha na Tathmini kwa Wachezaji wa Michezo ya Uwanjani

Mahitaji ya Nishati na Maagizo ya Macronutrients kwa Wachezaji wa Soka

Unyevu, Electrolytes, na Udhibiti wa Mkazo

Muundo wa Vitendo wa Lishe Kabla, Wakati, na Baada ya Mazoezi/Mechi

Kubuni Mpango wa Milo wa Siku 7: Muundo na Sehemu

Uthibitisho wa Mpango wa Milo, Marekebisho, na Mawasiliano

Kile wanachosema wanafunzi wetu

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Elevify ni nani? Inafanyaje kazi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa masomo wa kozi ni upi?

Kozi zikoje?

Kozi zinafanyaje kazi?

Kozi hudumu kwa muda gani?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

Kozi ya EAD au mtandaoni ni nini na inafanyaje kazi?

Kozi ya PDF

Hapa unaweza kusoma chochote unachotaka